当宝宝可以添加辅食的时候，添加什么才能让宝宝吃得更好更有营养是宝妈们聊天最热门的话题之一了。在一些辅食食谱中经常出现一个东西就是虾皮粉。虾皮其实是一个补钙非常好的东西，本身味道没有什么特别，但是可以食物变得非常的鲜美。无论是孕妇吃还是宝宝吃补钙效果都是非常地好的。
但是有些育儿书籍并不推荐一岁以内的小宝宝吃虾皮？这又是为什么呢？其实这个并不是绝对的，要具体情况来分析。
当然在宝宝还没有开始添加辅食的时候，那当然是不会吃到虾皮的。当宝宝开始4~6个月开始添加辅食的时候可以不可以加虾皮粉呢？答案是看宝宝和虾皮的种类。
众所周知1岁内的宝宝是不建议额外添加食盐的，盐分的摄取主要是靠食物本身的含量就足够了。但是虾皮有两种：海水虾皮和淡水虾皮。毫无疑问的是海水虾皮的含盐量是超过了普通食物的。所以，如果在宝宝辅食里直接加大量的海水虾皮粉，摄盐量不用说就超量了。下少量的话又达不到补钙的目的。
那如果是淡水虾皮能不能加呢？那么这个就和普通食物一样添加了。那么我们正常是怎么开始给宝宝添加辅食的呢？一次一种食物，从少量到多量。遵循添加辅食的规律，是可以给宝宝添加淡水的虾皮粉的。
至于有些人认为虾皮也是容易致敏的食物不要给宝宝吃。如果有遵循添加辅食的规律是没有关系的。毕竟鸡蛋也是高致敏食物，鸡蛋还是添加辅食中最早添加的几种辅食之一呢!
所以关于宝宝在1岁内是否可以添加添加虾皮粉这个问题上，宝妈们根据自己宝宝的情况不用纠结的。
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