知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
——《大学》
定慧要双辅并行，没有定力，不能生慧力；没有慧力，则显不出定力。有大智慧才有定力。定力是如何产生呢？是由戒力而来，不持戒便没有定力，没有定力便没有慧力，也就没有戒力。有智慧的人才能持戒。
——宣化上人
内在涵养的锻炼与为人处世的修养，是人生必要的学习，而定力则是提升内涵的主要关键。有定力，才能使心绪不浮躁；有定力，对于他人不经意的一句话、一个脸色，就不致放不下。
——星云大师
人类今天出现问题，归根结底就是定力的问题。
人往往选择了错误的方法处理人生的问题，用感觉处理、用名言处理、用书本处理、用技能处理……最终与真实渐行渐远，这是一个人类永远不会醒的噩梦！如果没有定力，这个错误会一直延续下去。
佛陀总结一个人修行成就的要素时，讲到“有定力的比丘能够如实地看到诸法的实相”，换言之，如果没有定力，无论任何人，看到的都不是诸法的实相——这就是我们现在的状态！
定力才是关键，而非真相！你有了定力，真相就在那里。我们脱离主观感受、脱离概念的大前提，就是要有定力，心要定得住。
我们的心和身体本应是统一、相应的，心起着决定性的作用。但在日常生活中，我们心的作用没有发挥出来。禅坐使我们定力增强，心就能变得专注，受外界的影响就因此减弱。
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