在情绪不好的时候我们很容易去指责外界，好让自己好过一点，这种习惯性行为是我们人类自我保护的一种本能。
确实，在那个当下，我们确实是会好过一点。但其实“好过”只不过是昙花一现的幻像呢。
因为引起我们不适的，并不是外界。
自然的，指责外界也就没有什么实际的效果了。
我们被惹怒，到底是别人的问题还是自己的问题呢？
谁都不愿承认是自己的问题，因为那意味着自己是应该受到指责的，但谁说自己有问题就一定要被指责、要去自责呢？明明包容、接受、原谅也是选择之一。
其实，如果不是自己的内在有一些问题，为什么会同样的话，有的人听了会生气甚至是暴怒，而有人听了却没感觉呢？
就像烟花，它本来就是易燃易爆物，就算别人不刻意去点燃它，它也容易因为别的因素而引燃并伤及更多。
当我们去骂一个高个和一个矮个“你个死矮子”，或是骂一个身材匀称和一个肥胖之人“你个肥猪”时，两人的感受是天差地别的。
我们之所以因为别人的攻击气到发抖，正是因为被戳到了痛处，而那个痛处，不是这个攻击我们的人新建的，那是早已存在在我们心底深处的。
最近这半年中，我也被他人激怒过三次。
第一次是因为承承奶奶不耐烦的对他大吼大叫。
那天晚上，我做了一次高强度的疗愈，我深深的知道，我之所以会起那么大的反应，是因为我的童年就是一直这样被不耐烦对待的，我不想让我的孩子也遭受我那样的伤痛。虽然我自己有时候也会不自知的对他不耐烦。
第二次愤怒是别人用很不敬的语气指责我管的太多了。
如果我从不关心别人的事，我是不会愤怒的。但我的内在确实有那样的问题。
有很多童年创伤的我，总是希望别的孩子不要像我这样“悲惨”，于是我喜欢劝告父母们哪些伤害孩子的行为不要做。
也因为我过去的各种无意识行为而让自己总是陷入痛苦之中而不自知，于是我总想劝导别人要清醒地活着。
是的，我生气的原因，正是因为——我确实是太多管闲事了。
这说明我内在还有很多的担心恐惧没有处理掉，并且影响到了他人，别人自然就会很不爽。
而我生气的原因，就是因为我「固执的」认为，如果不……，就会……。
这也直接映射出了我的一些负面信念。
一旦我“看见”它们，便可以直接去对症下药去做疗愈了。
第三次愤怒是因为承承拖延写作业的问题，让我连续十来天，每对他说一句话都带着愤怒的情绪。
其实我知道那原本是我对自己无能的愤怒，对父母粗暴的愤怒，最大的伤口便是我爸爸辅导我写作业时，常常会吼到我蒙圈，然后重重的打我的头。
我想要疗愈自己，却因为这次的“伤口”开的太大，“感染”严重，实在是无力应对，在精神萎靡的状态下持续疗愈了半个月才开始慢慢的看到了成效。
而这次在网络上被骂“我什么都不懂，发这些不过是为了骗钱罢了”，看到这样的言论我却没有任何生气的感觉，因为我很清楚的知道他说的不是真正的我，那只是他所臆想出来的我。
这跟明明生气却压抑着不表露的心情是完全不一样的。
对于目前衣食无忧的我，把灵性修行当做纯爱好在发展，疗愈自己、发现更多真相的同时，也希望能带给这个世界更多的可能性。
至于赚钱，我当然希望未来能把爱好发展成事业，两者能兼得，这是超幸福的事。
如今的社会，对于很多心里有坑的人来说，是危险的，因为我们觉得会随时遭到莫名的攻击，我们总是小心翼翼的在这个世界中穿梭，然后到虚拟的网络世界中发泄自己的不满。
在网络中，我们化身成了正义的英雄、权威的判官，道德的楷模。
这种全能的“真实感”，大概也就能维持一句话的时间。
所以我们必须要马不停蹄的去找那些负面新闻来进行批判，从正面的事件里找出负面的蛛丝马迹来批判，甚至YY出背后不可告人的目的来批判。
这一切的目的都是为了让自己再次的体验到自己是正义的英雄、权威的判官和道德的楷模。
这种感觉确实很好，却白白浪费了自己的人生。
都说，真正有能耐的人都在努力学习、努力奋斗，他们没时间去指责别人。
整天指责别人的人，浪费了太多精力在不相关的事情上，自然就没有多少精力去完善自己的人生了。
如果我们能有意识的去看见自己在想什么、做什么，通过自己的所思所想发现自己内在的问题，就可以对症下药去做实修。
通过每一次的负面情绪，有意识的去与我们内在更深刻的连结，就能把负面事件引向疗愈，把伤痛转化为爱。
这便是实修。
而实修，才是关系自己一生的。
文/矫情的亲爱的 16496999
灵性导师
拥有10年性格分析经验、6年灵性成长经验、4年心理咨询经验、3年跟随上师修行与自我深度疗愈经验。
图片来自花瓣网
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