脾胃好吃東西很有食慾，身體也越來越健康，一旦脾胃出現問題，就會有各種身體不適，嚴重時對生活會造成很大影響，瞭解脾胃虛弱的症狀和調理，有助於我們對於疾病進行合理有效的抑制，並通過食療調養從而達到成功治癒的效果，胃生病大多和人飲食有關，脾生病則與人過度勞累有關，雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養，一怕生，二怕冷，三怕撐，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大，脾胃虛弱就會有口酸、口乾、口苦、胃上火等症狀。
口酸一般是脾胃氣虛，肝經有熱的表現，可食用海帶明子湯等寒涼藥膳調理，脾虛不足的人群適合選用健脾暖胃的食物，比如糯米粥、核桃、板栗； 核桃具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效， 板栗入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效；口酸，甚至自己能聞到有酸氣，是由於脾胃虛弱或飲食過量，以致飲食停滯的結果，如果口酸還伴有口苦燒心，兩肋疼痛，這是肝經有火造成肝胃不和的結果，應瀉火，口苦，是由於肝氣鬱結化熱、脾胃溼熱燻蒸肝膽所致，往往有面紅、頭痛、目赤、腹脹腹痛、小便色黃等症狀，應選擇清肝利膽的食療方法調養。
引起口苦口酸的原因：
口乾這症狀多是胃火，主要是由於不良飲食生活習慣導致的，脾胃虛弱，一般的情況往往是有胃病的情況引起或有胃酸較多的情況引起的，可以從以下幾方面調理：
1.可以服用一些補脾益氣的藥膳食療，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物。
2.按摩穴位調理，比如按摩三陰交、內關、中脘等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度。
3.注意飲食調理，以清淡飲食為主，不要吃辛辣、油膩的食物，拒絕吸菸飲酒。
飲食療法是治療慢性淺表性胃炎的基礎，飲食應節制，定時定量，食物應易消化且富有營養，避免刺激性食物及飲料;去除各種可能的致病因素，積極治療或調養可引起胃粘膜損害的慢性疾病;對於症狀應避免盲目用藥和不合理用藥，胃疼的時候往往都是參照藥品說明書盲目用藥，其實這樣對胃的傷害很大。
胃感覺不適多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹，引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足， 一般是飯後飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思; 胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍, 主要還是通過食療的方式加強胃動力。
脾胃虛弱的症狀是什麼？
中醫所講脾胃陰虛的主要症狀是口乾口渴，隱隱作痛，食慾減退，反酸燒心，噯腐吞酸，口燥咽乾，大便乾結，小便短赤，舌紅少苔等；脾胃虛弱是要分型的，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。
1.脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，
2.脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；
3.胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，
4.胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
暖胃健脾的食物：
1.山藥：山藥具有健脾、除溼、補氣、益肺等多種功效，多與大棗一起煲湯，效果更好。
2.板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
3.核桃：具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓，促進造血功能，增進食慾的功效。
4.南瓜有補中益氣、消炎殺菌、止痛，排毒的作用，保護胃部免受刺激，減少潰瘍，南瓜煮粥熬湯，滋養腸胃。
5.黃豆有有清熱利尿和解毒的功效，對於胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。
6.馬鈴薯具有補氣、健脾的作用，宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。
7.地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用，適合脾胃虛弱的人食用，吃多會引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
調理脾胃虛弱的食療方：
1.健胃粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米100克，煮粥食用，能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2.山楂粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用，能健脾開胃，消食化積，適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食慾不振、消化不良。
3.參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用，能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
4.薏仁粥
薏仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用，能滲溼利水，健脾益氣，適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少尿腫。
5.山藥粥
山藥50克，薏仁15克，粳米100克，煮粥食用，能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏洩。
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