小米和無花果一起煮，補鐵補血、殺菌消炎、保護卵巢、告別婦科病！
小米粥是用小米做成，以煮出來米油的小米粥口感最佳，養胃和營養價值很高。小米含有豐富的氨基酸和鐵元素，還有各種維生素。經常食用不僅養胃助消化，還能補鐵補血，對皮膚和頭髮有特別好的滋養作用，還能補充精力，補虛助眠，小米粥尤其適合女性食用還能抗菌，增強免疫力，預防婦科疾病，預防流產。
無花果口感香甜，經常食用也能幫助消化，增強食慾，無花果還是天然潤腸劑，能促進排便，改善腸道菌群，減肥瘦身，同時還能排毒嫩膚，去除角質，補血養血，殺菌消炎。重要的是無花果含有類似雌性激素的物質，能解決女性婦科問題，養護子宮和卵巢。
無花果小米粥的做法，先把無花果洗淨泡軟，和平時我們煮小米一樣，和小米一起煮熟即可。
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