你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。
你决定不恨了，也决定不爱了
把你的灵魂，关在永远锁上的躯壳
这世界笑了，你合群的一起笑了
当生存是规则，不是你的选择
於是你含着眼泪，飘飘荡荡跌跌撞撞的走着
你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色
你决定不恨了，也决定不爱了
把你的灵魂，关在永远锁上的躯壳
你不是真正的快乐，你的伤从不肯
完全的愈合，我站在你左侧却像隔着银河
难道就真的抱着遗憾，一直到老了
然后才后悔着
这世间最令人匪夷所思的应该就是一个被周围所有人都贴着“阳光”“逗比”“爱笑”这类标签的人
突然有一天在社交平台发一段“勿念”的文字，就永远消失在了你的生活中——
更有甚者，会消失得悄无声息，俨然一副“挥一挥衣袖，不带走一片云彩”的云淡风轻。
果果从小就是一个品学兼优的孩子，生于单亲家庭的她被母亲和外婆一起拉扯长大。
果果说她从小就是一个十分要强的姑娘，可能跟她太阳狮子，上升狮子有很大关系，但是她最大的优点还是爱笑，是周围人的开心果。
直到顺利从大学毕业，最终获得某知名公司的offer，家里逢人就夸赞果果的聪明懂事，果果听到以后也只是甜甜地笑笑，并不多言。
可是，就在去年，家人再见到果果却是在医院的重症监护室。
错愕的家人从医生的口中才知道，昔日里开朗乐观的女孩儿因为抑郁症已经是第三次自杀。
这不可能！这是果果身边人的第一反应，她那么开朗乐观，从来什么事都不用我们家里人操心，怎么会自杀！？
“自杀是我唯一的解脱。”已经配合治疗一年后的果果这样描述她几次自杀时的心情，讲话时语气很平静，面上始终带着微笑，一点也看不出一个我们所熟知的抑郁症患者的压抑和失落来。
“那你将来有什么打算？”
“我想死……” 果果脸上微笑依旧，“我现在活着的唯一理由就是我的家人，我爱他们，但是我依旧想死。”
这就是“微笑抑郁症（Smiling Depression）”，是抑郁症的一个分支。这类患者往往在别人面前表现的很开心，甚至被大家称为“逗比”，但在微笑的面具背后，却充满了无价值、残缺和绝望感。
二、一分钟 - 微笑抑郁症自测
下边这个测试由美国著名心理专家 DavidD·Burns 博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨来个对号入座，看看你能得多少分。
请在符合你情绪的项目上打分：
没有0 轻度1 中度2 严重3
1.你是否一直感到伤心或悲哀？
2.你是否感到前景渺茫？
3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5.你是否对任何事都自责？
6.你是否在做决定时犹豫不决？
7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13.你是否丧失了对性的兴趣？
14.你是否经常担心自己的健康？
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
评分标准：
0～4分：没有忧郁症
5～10分：偶尔有忧郁情绪11～20分：有轻度忧郁症
21～30分：有中度忧郁症31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗
三、摘下面具，拥抱真实的自己
微笑抑郁症很可能找上这三种人：
1. 服务行业从业者。
几乎所有的服务行业从业者都需要遵守“微笑面对顾客”的硬性规定。
2. 幽默的人，俗称“逗比”。
大多数人会觉得患有抑郁症的人都不太善于交际，但是患有微笑抑郁症的人却恰恰相反，他们拥有近乎完美的社会交际职能。就像喜剧大师卓别林这样描述他对抑郁症的感受：“有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕，就像一些浪漫主义者所描述的那样，我受到的压力让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般，被拒在世界的高墙之外。”
3. 有“抱负心”的职场人士。
基于众所周知的一些原因，90后已经出现大批“佛系”职场青年， 哦不，中年（注：我国相关法律规定92年之前出生的都已经步入中年了）。而这样一个词语似乎更有一种经历大风大浪之后的透彻与觉悟，不仅仅是90后，80后、70后的职场人士也在饱受各种压力，也就更容易成为“微笑抑郁症”的受害者。
閱讀更多 壹楽先生 的文章
