来源丨央视新闻、一只学霸
……
第二天
不少人知道熬夜不好
早上对于熬夜的态度是坚决的
晚上对于熬夜的态度也是坚决的
小时候
九点多就被催着睡觉
后来十点睡
再大一点儿十一点
高中的时候就常年十二点了
现在的十二点……
对于几点才算是熬夜
每个人看法都不太一样
不过熬夜还真的没那么简单
今天认识一下
怎样算熬夜？
每天少睡一两个小时
算熬夜吗？
没睡够8小时算是熬夜吗？
有个说法是：
天才的睡眠时间都特别短
虽然说爱迪生和拿破仑
每天睡眠时间确实不超过5小时
但爱因斯坦和丘吉尔
可是很能睡的
爱因斯坦每天要睡10个小时
丘吉尔甚至表示
他每天还有午睡1小时和
晚餐后小睡的习惯
所以没睡够8小时
不一定就代表熬夜
毕竟每个人的情况不一样
只要规律睡眠，
多晚睡都行吗？
不得不熬夜、早上起不来，
怎么办？
∙ END ∙
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