來源國館
熬夜、過勞、壓力大
／年輕人迅速“癌變”／
根據2018年數據報告顯示，中國已成為世界第一癌症大國。
每年新發病例達429萬例，死亡人數高達300萬人。
每天約1萬人被診斷為癌症。也就是說，平均每分鐘就有 7 個人確診。
更讓人觸目驚心的是，每年新增30萬年輕癌症病人，年輕人群體癌症發病率增加近八成。
前段時間，上海28歲金融美女患癌的報道，刷爆了朋友圈。
這種罕見的濾泡型淋巴瘤，讓她在短短 21 天的治療裡，歷了口腔黏膜脫落、浮腫得坐不下來、手和臉失去知覺等常人無法想象的痛苦。
據同事透露，她剛在公司度過了最忙碌的一年，同時也是業績最高的一年。
由於工作緊張，她一直都有胃病，但出色的能力還是擋不住大家的羨慕之情。
誰能想到，本該有大好前途的28歲年華，竟在一夜之間被判“死刑”。
用透支生命打拼來的事業，終究買不了健康這張單。
多少年輕人，總以為二十幾歲就可以肆無忌憚。但是我們忘了，青春可以揮霍，但是身體不可以。
如今，熬夜、過勞、壓力大已成為了年輕人患癌最大的殺手。
根據澳大利亞莫納什大學研究發現：長期處於高壓環境中，對健康非常不利。壓力過大不僅可能致癌，還會導致癌症擴散速度增加6倍。
美國華盛頓大學一項研究也指出，過度勞累容易誘發癌症。
當人的身體長年處於過度勞累和精神緊張狀態，免疫機能因此削減，使身體修補DNA的能力下降，導致其產生惡性改變。
許多患癌的人回顧發病前兩三年，通常是身心處於極大的壓力之下。
網絡上有一份加班行業排行榜，基本都是年輕人喜歡去的行業。
其中排名第一的互聯網行業，被人民日報直接點名：IT已成為最瘋狂的加班行業，沒有之一。
有人去各大網絡企業門口做過調查，發現凌晨的阿里亮得像白天，半夜3、4點還有人回來工作；網易12點，也還是燈火通明；華為1:25，門口還陸續走出來15個人。
△ 0:00的阿里亮得像白天
△ 0:30的網易還有人下班
△ 1:38的華為人依然在奮戰
中國某公司流傳著一個故事，他們曾經招了個日本人做研發，他上班第一天對部門同事說：“我在日本是個加班狂，每天都很晚回家，希望大家跟上我的步伐。”
一個月後，他辭職回日本了，扔下一句話：“你們這樣加班，是不人道的！”
上海社會科學院亞健康研究中心發佈的數據顯示，IT行業“過勞死”的平均年齡僅為37.9歲！
用生命去換錢，這種行為真的值得嗎？
有一句話非常扎心，“沒有什麼比健康更快樂的了，雖然他們在生病之前，並不覺得那是最大的快樂。”但事與願違，這恰恰是不少年輕人的生存現狀。
關於活著
／死亡是最好的教育／
在《奇葩說》第五季半決賽上，邱晨曾大談自己患癌經歷。
今年3月14日，她被查出甲狀腺惡性腫瘤加淋巴結轉移，此前一直活得有點喪的邱晨，在“死亡”的逼迫下，竟變得主動積極起來。
她改掉了多年改不掉的痼疾陋習，放下了多年放不下的偏見和傲慢，開始早睡早起，每天一小時鍛鍊，一小時讀書，一小時靜坐。
她說，這次患癌，讓她明白了：“死亡才是對生命最精準的教育。”
這句話，我非常贊同。
李開復在《向死而生》中，也提到過類似觀點：人在世俗裡面，很容易陷入今天的現實世界。面臨癌症，我心中想過的每一個思念都和我的工作絲毫無關。
當死亡臨近，我們反而容易頓悟，瞭解生命的意義，讓死亡成為生命旅程中無形的好友，溫和提醒我們，好好珍惜我們的生命。
2005年，喬布斯在斯坦福大學演講時說：我每天早晨都會對著鏡子問自己，如果今天是我生命中的最後一天，會不會完成你今天想做的事情呢？”
他認為，只有在死亡剎那，或經過死亡體驗後，我們才開始有了真正的生命。
死的意義在於，讓我們知道生的可貴，讓我們思考生命，從而大徹大悟。
不再沉溺於享樂、懶散、世俗，不再沉溺於金錢、物質、名位，然後積極地去籌劃與實踐美麗人生。
有錢階級
／不如有閒階級／
著名經濟學家凡勃侖曾提出“有閒階級”概念，他認為在有一定經濟基礎上的人，做有閒階級比做有錢階級更幸福。
不必追求大富大貴，徹底地自由自在，有收入，有空閒時間，陪家人，做一些有意義的事情。
卡爾·馬克思是這樣定義人的：
“人是一切關係的總和。”
生活，也應該是各種關係的平衡，各種狀態的平衡。
比爾·蓋茨在創業之初，是典型的工作狂。他每天都絞盡腦汁拼命工作，直到精疲力竭，全年沒有任何假期，行程表都是以分鐘為單位，連與人握手都要按秒計算。
後來他與妻子梅琳結婚，工作和生活才逐漸平衡。蓋茨開始在滿檔的工作中留出空間，陪家人去度假，每半年還要抽出一週，作為個人“思考周”。
△ 比爾·蓋茨和妻子梅琳達在婚禮
每隔一段時間，他都要遠離一切工作事務，呆在別墅裡，享受身心的自由。
正是這些短暫的“空窗期”，讓他的事業蒸蒸日上。
越來越有閒的蓋茨開始關注慈善，成立基金會，捐出98%的家產，奔走於世界各地，在菲律賓資助研發水稻，在中國幫助預防艾滋病，在哥倫比亞、尼泊爾發展教育和醫療。
無數人在他的幫助下，擺脫貧苦掙扎的命運。
△ 1994年，新婚不久的比爾蓋茨夫婦參加慈善活動
正如《三體》中所說：“百忙之中，下一步閒棋是很有必要的。”
美國開國元勳富蘭克林，曾提出過著名的“五小時原則”：在週一至週五，每天給自己留一個小時。
即使再繁忙，也要製造閒暇時間給自己，做些真正想做的事，或者什麼都不做。
就像叔本華所言：只有閒暇可以讓一個人完全擁有屬於自己的時光。
一個自身內在豐富多彩的人，在閒暇中才是最幸福的。
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