保證環境溫溼度

1、溫度：

室內溫度保證18-26度，這是人體最舒服的溫度。

如果是集中供暖，基本都能保證，如果家裡暖氣不熱，一定找熱力公司幫忙放水疏通管路，自己注意給暖氣片放氣，保證暖氣循環起來。

如果不是集中供暖，可以採用空調、電暖器、電暖扇等供暖措施，保證室內溫度。

2、溼度：

室內溼度保證在45%-65%，這是人體最舒服的溼度。

冬天往往會比較乾燥，尤其是採用地暖的家庭，乾燥程度更高。可以採用加溼器加溼，保證一定的溼度。如果太乾燥，大人孩子感覺燥熱，容易生病。

新生兒衣物選擇

1、單層

新生兒最貼近皮膚的一層要穿單層的衣服，肚兜、和尚服、連體服都可以。因為新生兒容易出汗，穿單層內衣換洗更方便。新生兒肚臍需要特別護理，開始的10幾天臍帶沒有脫落，脫落後又怕著涼，穿一個肚兜蓋住肚子會更合適。

2、夾棉

如果家裡溫度很低，大約20度以下，就需要穿夾棉的衣服，比單層的要厚一點。新生兒的保溫能力稍微差一些，比大人要多穿一件衣服。

3、棉花做的厚衣服

如果家裡實在沒有取暖設施，只能穿新棉花做的棉衣褲了。這種情況應該不多見。我家的棉衣褲是春節時回老家穿過一次。

4、包被

晚上的溫度要低一些，可以用薄的包被包住寶寶，一個是起到保暖的作用，另一個是可以讓新生兒睡個好覺。

5、羽絨服

新生兒如果需要外出打疫苗、質量黃疸，就需要準備一個羽絨服。直接買一件大一些的長款羽絨服，把新生兒從頭到腳包好，不怕風吹不怕凍。

如何確定新生兒的穿衣厚度

每個家庭的溫度不同，穿衣的厚度自然不同。看新生兒冷還是熱不是看手腳，而是看後脖頸部位，手伸到後脖頸處，如果感覺溫熱即可。如果是涼的需要加衣，如果出汗就要減衣。

總之，新生兒保暖工作並不是很難做，保證室溫、選好衣服、找到合適的測溫方法就可以了。

新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

凝媽悟語

我認為冬季新生兒的保暖措施一定要結合實際情況選擇合適的著裝，在不同的環境及時調整，必須著涼和過熱都很重要。

首先，根據室內溫度決定衣服搭配。冬季室內溫度控制在22-24度較為適宜，溼度50%，這個時候可以給孩子穿內衣套裝再加個外衣，二層即可。不可在室內再穿厚厚的錦服，如果室內溫度過低是可以的。睡覺時可脫掉外衣蓋被子，醒來再穿上。

其次，儘量避免環境溫度變化太大。不同的房間不要溫差太大，陽臺和窗戶下面都是很冷的地方，靠近時注意加上一個披風斗篷或外套，避免著涼。如果冬季滿月後要外出，則一定要循續漸進的方式，先從陽臺，開窗通風慢慢適應環境變化，切不可太心急，一下帶著孩子出去。外出時手腳和頭必須保暖加厚，回家後不要馬上脫掉外套。

再次，衣服的材質選擇非常重要。無論內外衣，一定要穿棉質透氣的面料，尤其是嬰幼兒冷熱都很快，不透氣會導致汗溼了衣服和身體，極易引起溼疹和皮炎等。

最後，學會識別孩子的冷熱方法。要想做好孩子的保暖措施一定要知道孩子什麼時候冷什麼時候熱，不能自已覺得熱就脫孩子衣服，自己覺得冷就給孩子捂著。不要去摸孩子的手腳冰涼就是冷，小孩子的肢端血流不好，很正常的表現。要摸一下後背是涼還是熱。

總之，新生兒的自身體溫尚不具備自我調節能力，一定要及時關注天氣變化和室內溫度變化而調整好衣服的多少，避免過冷和過熱導致生病。

您是怎麼護理寶寶穿衣服的呢？歡迎留言探討，關注大賽爸爸說，在育兒的路上與您同行！

大賽爸爸說

冬天是感冒最多的一個季節，早晚溫差太大，往往人們給寶寶穿衣服都是以最低溫來穿，其實適當的增減衣服可以減少寶寶感冒的幾率！新生兒寶寶新陳代謝快，血液循環快，陽氣足往往沒有我們想象的怕冷，但是剛離開母體的時候容易體溫低，要保暖，等到後面體溫上來了，吃的好了也就沒有那麼怕冷了，反而怕熱，穿衣服選擇棉質的，吸汗不容易感冒。睡覺要脫衣服，不然睡得時候熱出汗了，起來又沒有穿衣服冷風一吹就感冒了，建議睡覺的時候除了內衣褲再加一個薄棉的半背服是最好的，大寶寶也一樣，保持不出汗，後背暖就可以了，出汗多越容易感冒！