消費測評
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！在我得抑鬱症的那段時間，也是經常睡不著！也想過吃醫藥，但是由於醫藥副作用太大，最後也對醫藥放棄了，一個人死扛著！因為我瞭解這種藥物的作用，就是麻痺你的神經，讓你的腦子不反應了！其實你喝了藥你睡著了，你是睡著了嗎？沒有就相當於蒙汗藥！懂了嗎？
所以，還是別吃藥？那麼怎麼好呢？就兩個字，轉心！
因為失眠只是一個結果，因為什麼失眠呢？墾丁是因為負能量，因為量子力學發現這個世界本不是我們看到的這樣，一切都是量子，那麼就有正能量和負能量，正能量是不可能讓你失眠的，就算失眠那你也不會哭訴，讓你難受的無非就是負能量！
我不知道你現在是什麼程度！是到了心理疾病的程度了嗎？不管了，反正都一樣！我那時候就是控制不住的要想負能量的事情，對負能量特別興奮，想的睡不著，學想越興奮，越興奮越睡不著！其實那個負能量就是你自己！
我們需要做的，就是提升自己的正能量，改變那些錯誤的思想觀念，但是我知道，對於很多人是特別難的，不然世界上不會存在這麼多心理疾病患者！這個時候你可能需要幫助，需要藥物嗎？電擊嗎？還是打針？都不是！最好的就是找一個經歷過這種痛苦的有很強的正能量的療愈師，有正確的思想的療愈師，然後幫助你提升正能量！我就是這樣好起來的！我親眼看到100多人都好起來了，有父母為兒女來的，有自己來的，還有各種階層……看著他們，由衷的欣慰！
所以說，這個人生的緣分還是機會，真的有的時候來的很奇妙，遇見了，請珍惜，人生，有時錯過了不再有！加油！
正能量小倉倉
經常失眠能吃西洋參嗎？西洋參性涼，具有滋陰補氣，清熱生津的作用，同時還能補益血分，提高免疫力，保肝臟，抗腫瘤，抗心肌缺血等。因為它性涼，如果是心煩燥熱，氣血不足引起的失眠，吃點西洋參具有清心助眠的作用。常用量3~6克，粉劑1~3克。
西洋參粉我吃過，睡覺前吃2克左右，感覺睡眠能好點，沒那麼煩躁，不過我適合吃寒涼的東西。脾胃虛寒的人要慎吃！
西洋參也可以配枸杞子和紅棗泡茶喝，枸杞子能滋補肝腎，益精明目；紅棗能補益氣血，安神，健脾養胃。三物配一起較好，能補氣養血，不傷脾胃，還能助眠！枸杞子常用量6~12克，紅棗常用量6~15克，請根據需要適量搭配！
此生不夠來生再聚
黃良雪醫生
西洋參具有滋補，養腎補陽的作用。失眠睡不著，分很多原因。但大的原因不會變，肝臟分泌不好，血液循環系統不好造成的。具體原因具體分析:
1、長期缺乏營養素，比如鈣、鐵、維生素等等。而引起的失眠。這種原因只有多補充營養素，慢慢恢復，就會改善的！
2、社會壓力加大，工作生活中的壓力等等加重，導致身體分泌系統紊亂，而引起的失眠。這種原因，只有放鬆心情，保持身心健康，積極向上，調理身體。
3、缺乏相應的鍛鍊，對什麼事都沒有興趣。心情低下，精神壓力大，容易激動！極意被外界刺激。有點動靜就會被驚動……
4、身體消化系統不良，胃腸道蠕動不良。造成身體負擔加重！
5、總言之，身體缺乏必要的營養素！人身體其實是一個神奇的整體！它本身就會自我修復……該缺什麼。它自然而然的就會給你補充什麼。前提就是給它夠所必須的營養素！也就是所謂的動力能源！
寫的這也該結尾了，其實說白了，健康的人睡眠會很好的，就像上圖所說的一樣。健康四大基石！
平常的時候建議多學習，用健康的知識來維護自身健康！懂得用科學方法來指導生活！相信您會有很大改善的……
我是營養加油站！您身邊的健康管家！
營養加油站
簡單說人參善補氣，有助陽作用，適合體質偏於虛寒、以氣虛為主的人群。一些慢性病患者或體質虛弱者，秋冬時服用，能滋補強身體。
站在中醫角度，氣虛證指元氣不足，氣的推動、固攝、防禦、氣化等功能減退，或臟器組織的機能減退，以氣短、乏力、神疲、脈虛等為主要表現的虛弱證候。簡單來說，就是稍一活動就覺得累，總覺得乏力氣短，容易出虛汗。由於中醫體系較為複雜，氣虛也分多種證型，具體還要以醫師診斷為準。
有一些人不宜服用人參：
人參在諸參中屬於補氣佳品，但也不是所有人都適合服用的，
高血壓患者慎用 當收縮壓大於180毫米汞柱時，無論哪一型患者都不宜服用人參，容易引起腦血管意外。
感冒發熱時一般不宜服用 發熱時心悸劇烈，服用人參會加快血液循環，使心悸更甚而加重病情。
腎功能不全的人，人參有抗利尿作用，腎功能不全伴尿少者慎用。
熱證、實證、體質不虛者，不適宜用。
不同的參，不同體質的人，服用方法不一樣，功效也就不一樣。在中藥大家族中，“參”字輩的比較多，除“人參”外，還有“紅參”、“西洋參”、“黨參”、“丹參”等等，那麼它們之間到底有啥區別？一張圖教你看懂。
常笑健康官博
西洋參是涼潤補氣之藥。它要對的症狀必須是有熱、燥、少氣。否則沒用。如果你的症狀是有寒、溼並且沒有氣虛，那麼這個藥是對你有害的。會傷害你的健康。要慎重。最好有醫生問一下。
另外，你經常失眠，如果是心中感覺熱煩，是可以吃的。如果不是也不要吃。
失眠是個常見的症狀。但引起的原因非常多。沒有身體的其他指標給你出治病方案的一律不要採信。要搞對症狀再吃藥。別把藥吃反了引出其他病來！
喜歡中醫的朋友可以關注我的《欣賞中醫》系列文章。
中醫真美
分男女分什麼原因，不要亂吃，西洋參藥性不大，長期吃，對症還好，不對證建議不要吃。不想看醫生，女的喝點安神補腦液，或阿膠。可以使用幾天試試。或者加微信VPO6888 問一下。或許有更好的方法。
如塵378
經常失眠的人肝陰不足，陰虛。西洋參具有養陰補氣之功，對於失眠的人平時泡一些喝是有益處的，不用擔心上火，但並不能治療。如果要治療失眠還得辨證開方，不能單靠一味藥。另外還要注意體質辨證，寒性體質，某些看似溼熱體質，不宜服用。
杏林女俠唐大繹
看看個人原因，有的可以的。各人經驗。。。要想睡眠好，不離靈芝草。我認為加強下體力運動，你見過搬磚工失眠的沒？
養生百草園
你好，西洋參對於睡眠是有一定的效果的，但是不過各人體質不同，得看自身是不是溼熱體質，一般來說，溼熱體質的不宜長期服用西洋參的。
