文|王叔
相信每位家长都希望自己的孩子能聪明、健康，智商超群，虽说这其中有一部分是遗传因素决定的，但也有很一大部分是后天能影响的。在宝妈肚子里时，宝宝会经历两个大脑发育的关键期，家长们必须要掌握，这样不失任何时机的促进宝宝智商发育，相信家家都会有健康、聪明的宝宝。
一、胎儿大脑发育的两个关键时期
第一个关键时期是在胎儿三个月左右的时候。这个阶段是胎儿大脑的成形阶段，正所谓凡事都要打好基础，大脑发育也不例外，宝妈们要抓住这个打基础的关键期，注意保证每天都摄入充足的营养以供大脑的成形，特别是要多食用富含DHA的食物，多补充蛋白质、各种维生素等营养物质，来促进胎儿大脑的初步发育。此外，保持心情愉悦、放松也很重要，总之是给胎儿提高一个良好的发育环境。
第二个关键期是胎儿七个月左右。这个时期是胎儿大脑的快速发育时期，大脑的脑细胞、各个神经的功能、感觉、视觉、听觉等都是在这一阶段发育完成的。这一时期，孕妇不但要保证营养的供给充足，还可以多进行胎教，和胎儿互动，从而锻炼胎儿的各个感官发育，达到促进大脑发育的目的。
胎儿三个月和七个月时是大脑发育最关键的时期，孕妇如果想让孩子赢在起跑线上，就一定要保证营养供给充足，还要保持心情愉悦，各方面都多加注意。
二、如何正确度过这两个关键期
1、饮食上注意营养均衡。孕妇要多补充胎儿生长发育所需的各种维生素、微量元素、蛋白质等。比如说：主食上可以粗细搭配，多食用小米、玉米等粗粮；在蔬菜的选择上，多食用菠菜、西兰花、莲藕、油麦菜等，能促进胎儿的大脑发育；牛肉、深海鱼类、蛋类等也要摄入充足的量，毕竟孕妇是一个人的食量要供两个人的消耗。另外，如果孕检显示孕妇缺少微量元素等，还要听从医嘱，每天食用复合维生素等，以保证摄入充足的营养以供胎儿的发育。
2、注意胎教、多运动。孕妇可以多听轻缓音乐，或者抚摸肚子，跟胎儿进行互动，这样都有助于胎儿的大脑发育。另外，孕妇也可以适当运动，比如说孕妇瑜伽、散步，只要孕妇的心情愉悦，胎儿就能感受的到，就能更健康的成长了。
胎儿大脑发育的这两个关键期，孕妇都知道了吗？
我是王叔，教育学心理学双硕士，两个娃的超级奶爸，希望用自己的育儿经验和所学知识，让每位父母学到最有用的育儿知识。
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