笨蛋ee
抑鬱症剛剛開始只是一種心理感受，此時的大腦是正常的，對大腦實質上是沒有什麼改變的，但是長期的影響會影響大腦的功能和激素的分泌，導致部分能讓我們快來的激素有輕微的耗竭的感覺，所以有時候你單純從認知上調整自己也無濟於事，所以後期必須從身體和認知兩個方面共同調劑，雙管齊下才能見到效果：
下面主要講一下嚴重時候腦內激素的變化：
抑鬱症與某些氨基酸以及某些神經元遞質如5-羥色胺，去甲腎上腺素和多巴胺的組合有關。
大腦化學決定了我們的情緒狀態，雖然我們知道在很多情況下我們除了轉向使用藥物之外別無選擇，但還是有一些補充策略。
有許多自然的方法來調節這些神經元的傳導。
1.缺乏多巴胺和抑鬱症
低水平的多巴胺可能會變成一系列非常明顯的症狀：疲勞，冷漠，情緒波動，對我們周圍的事物失去興趣和抑鬱。所以，面對抑鬱症可能很困難。
多巴胺是大腦中最重要的神經元遞質之一：它介導神經元和神經細胞的交流。
2.血清素，快樂激素
大多數抗抑鬱藥的作用方式如下：它們使得一系列抑制劑不能阻止血清素的生成。
低血清素水平會導致壓力，沮喪，消極思想和絕望的出現。正因為如此，一些藥物致力於這種神經元遞質的產生。但是，重要的是要知道，我們也可以自然的幫助其產生。
為了平衡大腦化學物質，你應該充分睡眠，失眠、嗜睡、睡的不好都能帶來負面影響。
其中之一是5-羥色胺的減少，正如我們所知，這會導致疲勞，更敏感和可能面對抑鬱症的風險。睡眠有益健康，也是平衡大腦化學物質的一種方法。這是一件簡單的事，它能讓我們的神經遞質得到調節，幫助我們的情緒狀態更強大、更積極和更具抵抗力。如何更好地睡覺以照顧您的大腦健康
慢養慢愛
抑鬱症的根源是什麼？抑鬱到底是大腦病變引起的，還是大腦認知錯誤引起的？
我是一個有著20年抑鬱症史的康復者，現在完全走出來了，我的認知從此發生了改變，就在半年前我徹底好了。
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我作為一個有著20餘年抑鬱症歷史的資深抑鬱症患者，來回答這個問題。
心病還須心藥醫，抑鬱症的根源在於“心”，這裡的心指的就是腦子，抑鬱症實際上就是自己“想”出來的病。
我作為一個雙向情感障礙抑鬱症患者為什麼會給自己想出來這麼一個病呢？
起初我僅僅是因為工作壓力休息不好，到醫院看醫生說是神經衰弱，於是就拿了一週的藥，包括谷維素、維生素b1等幾種藥，大夫說吃吃很快就會好的。
結果吃了一週不僅沒有好轉反而有所加重，於是又去醫院拿了一週的調節神經的藥。
當第二個療程的藥吃完後依然沒有好轉，反而加重的更加厲害的時候，我有些著急了，這一著急不當緊，病情卻突然發展迅速起來，整夜整夜睡不著覺，就這樣越急越亂，越亂越急，最後是連續好幾天都無法入睡，所有生活都亂套了，人也變得憔悴不堪。
就這樣熬到春節放假，由於自己的思維模式陷入了負面思維的死循環，因此雖然暫時脫離了那個讓人生厭的工作環境，然而自己的思想沒有任何改變，所以自己的病情仍然再加重，時間之快讓人措手不及！
結果等到大年初一病情嚴重到無法控制自己，無奈我們這裡忌諱春節吃藥住院，再者由於是春節期間，發往抑鬱症醫院的長途汽車很少，於是我冒著生死危險熬到大年初二，一大早我就坐車來到80公里外的一個精神病醫院住下了。
這一住就是18天，等稍微穩定一點，我就辦理了出院手續，回到了工作崗位，結果是我的職位被人頂替了！
由於諸多原因，依然處於那個讓自己痛苦不堪的負面環境裡，所以自己的病情雖然得到了暫時的控制，然而時常是遇見不順心的事就會隨時復發。
後來遇見一個高人老師指點，改變了自己錯誤思維模式和思想後，才真正的走了出來擺脫了抑鬱症的困擾！
這裡談到的抑鬱症只是為了寫作方便，實際上抑鬱症是指包括強迫症、恐懼症、焦慮症、躁狂症，偏執型人格障礙、雙相情感障礙以及精神分裂症等所有的心理疾病。
抑鬱終於好了
百病生於氣，人是一口氣，佛是一柱香。同樣的一句話，一樣的事，一樣的矛盾衝突，發生在不同身上，會有大不同的連鎖反應，性格開朗，換位思考，不較真的人，難得糊塗，聽過就過去了，一隻耳進，一隻耳出，做過也就做過了，這種人屬於沒心沒肺，大度寬容，笑口常開不計較的人，很少患病。有一種人雖然性格開朗，聽不得一句違心的話，接受不了生活發生的衝動和矛盾，固執，偏激，說什麼，做什麼，自認為他人是錯的，自己永遠是對的，這樣的人一但情緒爆發容易患憂鬱症。還有一根筋，認死理，轉牛角尖，性格內向的人，開心與痛苦，一個人扛著，悶聲不響，這樣的人一但承受不了重大事件的變故，相對得病比例要高。也有的與家庭環境和個人成長經歷密切相關，一個充滿暴力家庭，缺愛，傷自尊的孩子，相比和睦相處，一個充滿愛，充滿陽光出生家庭孩孩子，長大成人前者更容易得病，道理很簡單，一棵樹苗，沒有一個好的園丁，自然經不起風風雨雨。再有憂鬱症與基因遺傳有關，雖然可能很小，但它存在，尤其是家屬遺傳，有的隔代遺傳，有的隔好幾代，相對而言，不是絕對。為什麼女性患者比男性多？就是女性生產期和更年期容易患憂鬱症，主要這兩個重要時期，她們的心裡比較脆弱，此時的婦女是心脾兩虛，元氣大傷。除此而外，自然災害導致人員傷亡，受到恐嚇，經受不了特如其來的打擊，有的也易得病。可能還有重大疾病，如腦損傷，轉成憂鬱症。最後再說明的是長期整天整夜玩電腦的，這種屬於打遊戲迷的人，更容易患憂鬱症，這樣的人黑白顛倒，對抗自然，陽氣不足，因為肝主目，眼睛長期看電腦，不休息，肝氣鬱結，深夜一點，肝臟排毒，而且需要休息，所以再熬夜不能過臨晨三點！憂鬱症最主要原因，中醫認為，情志不暢，而且人的情志跟五臟密切相關，心腎不交，心脾兩虛，胃經不暢，幹火旺，肝氣鬱結，不能向上舒展，血虛，氣血不足，是導致憂鬱症的主要原因，所以中醫治療憂鬱症，調五臟，平陰陽。
究竟憂鬱症是大腦病變，還是大腦認知錯誤有關，西醫大概說腦神經短路，中醫說人的情志跟五臟六腑相關，誰說誰對也是醫學界攻克的難題，總有一天科研人員會有滿意的解答。
阿陳141992894
把抑鬱症歸為心理、大腦問題，是西醫的思路，不是中醫的。中醫認可的是身心一體，抑鬱症除了少數純粹受刺激導致的，屬於心理原因，絕大多數是身體原因導致的。
中醫叫做“運氣學”，受五運六氣的影響，身體長期失偏，而導致清氣不能上揚，影響頭部清明，而引起的一系列症狀。
用中醫改善身體狀況和體質，抑鬱症自然會痊癒。
把抑鬱症只歸結為大腦問題，是西醫無法把握人的身心聯繫的結果。
踏雪無痕5141815
你的問題很直接！我也可簡單直接的回答下你！不過在回答你問題之前，我得事先聲明一下:我是土豹子，典型“抑鬱症”患者，憑體會經驗回答，也可箕分享知識，既不行醫也不治病，也不是醫生也不是專家，不掛證！回答問題只代表個人認識，與法律醫學不掛鉤，回答的正確與不正確，只見議參考不見議應用，我負不起法律責任！(土豹子)聲明！
以下分享回答;
根據醫學臨床珍斷認為，“抑鬱症”的由來根源大都以基因遺傳性的因素來判定的，抱括先天與後天性的形成變異，與個人體質性格和日常的生活質量方面，如:條件處境等多方面的生活情況存在有關係！那麼提到“抑鬱症”究竟是屬那種類型的疾病?準確的說:就是屬種精神類之類疾病，也稱性格變異現象(抱括突變和慢變)，也不排除與神經系統的關係，輕重現象不等！關於其它方面引發性，醫學還暫無新的發現，新的分晰解釋。
手機用戶20635025140
心理生理本是同理，互為表裡。鬱症雖然責之於心，卻未必是大腦病變，應該是與神經能與神經遞質有關，比如說有的與膽鹼神經能和酯酶，中醫以疏肝解鬱；有的與垂體海馬功能有關，可用石菖蒲之類安神解鬱；有的與腎上腺——甲狀腺素——腦垂體軸有關，中醫補腎陰之類的……只是個人理解，僅供參考。
李培軍律師
都不對，抑鬱症是頸椎病的一個臨床症狀，不是獨立的疾病。根據很簡單，從頸椎入手，3-5天之內就可以挽救一個自殺型病人。大道至簡。目前全世界的頸椎病人是在替不懂機理，不懂治療的醫生在受罪！醫學需要改革，需要進步，人類需要更好的醫療系統。
閉關道長
大腦生理病變也可以引起抑鬱症，所以在進行鑑別診斷時，首先要排除生理疾病，其次才是心理問題鑑別。排除生理疾病，抑鬱症的誘因非常多，和性格，原生家庭，社會環境，事故等等都有關係。和您所說的認知也有很大關係。同樣的事情對常人不算什麼，對抑鬱症患者來說也許就是壓倒駱駝的稻草。所以，學會客觀對待自己的性格，家庭，親人朋友以及周邊的事物是非常重要的，而來自於親人朋友的關愛也是很重要的。抑鬱情緒和抑鬱症有很大的區別，我們不能把所有症狀都代入在自己身上。學會尋求心理輔導老師的幫助也是不錯的選擇。
祺玉1
小心眼，什麼事都斤斤計較的人，鑽牛角尖，把自己逼到一定的角落，又不出去了，不抑鬱也就怪了。生死各有天命
鳳輕塵1
抑鬱症不是大腦病變沒有那麼嚴重，就是神經系統的事，碰上好事自然都能好，得此病多了去了，心態好的人得不了抑鬱症！
