趙愛虎

胃脹並不是一個疾病，而是一個症狀，導致胃脹的疾病有很多，多以要想有效的調理胃脹，首先就要做得是診斷清楚到底是什麼原因導致的胃脹。

胃脹主要是說由於胃部的功能紊亂、食物的難以消化等，導致的胃部對於食物無法做到有效消化和分解，從而使得患者自覺出現上腹部的飽脹感。

胃脹可以大致分為兩類：如生活中常見的由於進食難以消化的食物和進食過多導致的腹脹，而另一類主要是由於胃部本身就患有疾病（萎縮性胃炎、糜爛性胃炎等等），導致對食物消化不充分，引起的腹脹。

對於不同原因導致的腹脹，需要用到不同的方式和不同的藥物去進行緩解。

對於生活中飲食問題引起的腹脹可以採用胃部熱敷、服用對症藥物（嗎丁啉、隴馬陸胃藥片、摩羅丹、附子理中丸）來進行相應的緩解，還要做到避免進食難以消化和進食過飽的問題。

而對於由疾病引起的胃脹，應該進行相應的對因治療，對於由幽門螺桿菌感染引起的腹脹需要進行根除幽門螺桿菌治療（四聯藥物），而對於糜爛性胃炎引起的胃脹，應該服用一些保護胃黏膜藥物（果膠鉍、枸櫞酸鉍鉀等）。

除此之外，胃脹的患者還應該在生活中避免辛辣、刺激等食物的攝入，避免胃部炎症加重，導致胃脹等症狀的加重。

以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。

小克醫學

胃脹氣是消化系統常見的一個疾病，多由胃腸道各種疾病引起：胃潰瘍、胃炎及幽門梗阻等器質性疾病，功能性消化不良、腸易激綜合症等功能性疾病，引起胃腸蠕動減慢的的疾病。生活中飯後打飽嗝、噯氣，一般都是胃脹氣的表現，但是胃脹氣的症狀不僅僅限於此。

1.噯氣、打飽嗝只是表現之一，可能飯後症狀比較明顯，伴有可以聞到胃腸內食糜的味道。吃冷食，喝冷飲，暴飲暴食及各種胃腸道疾病都可能引起。

2.腹脹也是症狀之一，如果是單純腹脹，可能是積食、消化不良導致的，如果伴有其他症狀：腹痛、便秘可能與腸道疾病有關，反酸、燒心可能與胃潰瘍及胃食管反流有關……

3.上腹部不適、腹瀉、便秘、排氣、食慾不振等症狀也會因病理因素的不同而出現。

胃脹氣一般是由飲食、情志、胃腸道疾病引起，所以日常的預防、病後的及時治療都顯得很重要，尤其是日常的預防調理。中醫講，脾胃乃後天之本，雖然，中、西醫脾胃在本質上有區別，但是都說明了胃的重要性，同時也強調了對於日常保護胃的必要性。在生活中，可以從飲食、情志、運動、護理及治療方面調理。

1.飲食方面：胃脹氣大多由飲食不潔不節導致的，因此日常飲食可以多餐少食，細嚼慢嚥，一邊吃飯一邊喝湯，儘量吃熱飯，不要吃太燙的的食物。

2.情志方面：情志不舒，容易出現食慾差、噯氣、腹脹、噁心、嘔吐等胃病症狀。所以保持愉快的心情不僅生活健康，生病的概率也減少了許多。

3.運動、護理方面：日常可以多運動，尤其是胃腸的拉伸運動，可以增強胃腸蠕動，加速胃排空，防止腹脹和便秘。也可以學習相關的腹部按摩，幫助食物消化，不容易發生食物堆積、滯留。

4.治療方面：如果出現胃脹氣的症狀，及時就醫治療避免疾病加重。對症治療，可以選擇口服促胃腸動力藥，如嗎丁啉；抑酸藥，如奧美拉唑；腸道微生態調節制劑，如乳酸桿菌製劑。當然，還有其他一些治療胃脹氣的藥。

本期答主：張新東 醫學碩士

杏花島

【2017-11-16 中華醫學科普回答】如題，胃脹氣在生活中太普遍了，尤其是吃了一頓火鍋，又喝了一大罐可樂，期間還飲了幾瓶啤酒，胃腸脹氣最常見的原因就是飲食不調引起的腸道功能紊亂，那麼都有哪些症狀呢？打飽嗝就是其中之一。

1．發病機理與病因 引起胃脹的原因有多方面的，引起胃脹氣的原因很多，例如精神緊張；平時吃的過快、過飽，喜歡喝碳酸飲料，嚼口香糖等。當然，胃腸本身的原因，如胃動力不足、胃部炎症等是導致經常胃脹氣的主要原因。反覆性和長期性的胃脹多數是由胃部炎症引起，據調查，約80%的人胃部都有幽門螺桿菌感染。

2．臨床症狀與危害 一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思； 胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。

3．常用藥的危害 醫藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性； 由於藥物是化學合成，對人體存在著副作用。因此，使用中藥成分的增強胃動力的藥物是較好的選擇。

4．經常胃脹怎麼辦 針對胃脹的原因，我們則可以從精神、飲食、藥物等方面來緩解症狀。

1、日常生活中，應該放鬆心情，穩定情緒，以免影響腸胃的正常蠕動，導致胃脹。

2、飲食方面，則應該養成細嚼慢嚥，不要一次性吃得太多、太撐：平時少喝碳酸飲料，少嚼口香糖等的習慣。因為這些都會無形中增加氣體的攝入，導致胃脹。另外，須根據以往的經驗避開某些易脹氣的食物。吃飯時也應該避免辛辣刺激、過涼過熱的食物，並做到飲食有規律。

3．營養產品調理建議：但是長期服用藥物，會造成人體的依賴性，這就是很多人吃藥後症狀緩解，停藥則又犯，且越來越嚴重的原因。同時長期用藥會給人體帶來很大的傷害，所以現在人們更願意用非藥物方法來治療胃脹。一些常見的助消化製劑比如保和丸,大山楂丸等幫助消化，減少胃脹氣打嗝的頻率。

臨床上常常選用的治療脹氣的藥物包括以下幾種：①二甲硅油片。本品由於表面張力小，能消除胃腸道中的泡沫，使被泡沫貯留的氣體得以排除，從而緩解腹脹。可用於各種原因引起的胃腸道脹氣，有明顯效果，但對非氣體性胃腸道膨滿感無效。 ②乳酶生。用於助消化、腹脹、輕度腹瀉。 ③多潘力酮(老百姓常說的嗎丁啉)。屬胃動力藥，能使胃腸道蠕動增快，用於消化不良、腹脹、暖氣、噁心、嘔吐。 ④莫沙必利。為胃動力藥，作用機理和適用範圍與多潘力酮同，但效力大3～4倍。具體引起胃脹的原因每個人不同，如果持續胃脹不是還需警惕腸道疾病發生，建議消化科門診及時就診避免耽誤病情。

中華醫學科普

1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。2、每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。3、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心（反酸），噯氣等，不願進食或儘量少進食！

胃病專家指出：胃部脹氣是由於胃蠕動，排空差，常見於進食不當，消化不良，胃炎等。老是胃脹氣打嗝怎麼辦，胃病專家講：飲食上注意避免生冷刺激性食物，細嚼慢嚥，少食多餐，選擇易消化食物如米粥等，如果飲食調理無改善，還需就診檢查一下有無胃炎的可能。對於老是胃脹氣應該怎麼了調理呢，下面來介紹一些方法：

　　1、注意防寒；

　　2、避免刺激；

　　3、補充維生素C；

　　4、保持心情愉快，放鬆繃緊的神經；

　　5、生活作息規律，進餐時細嚼慢嚥，少嚼口香糖；

　　6、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔；

　　7、飲水擇時。

如子樂園

怎麼判斷自己是不是胃脹？

每天早起、飯前、飯後，都有打嗝情況，吃不下飯、肉、雞蛋、米、麵粉類食物，身體消瘦，有時有神經性頭痛和胸悶，乳房忽冷忽熱等。

如果你有胃脹，真的不要小看，要及時治療。

胃脹有哪些危害？

• 胃脹氣，會使橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸能力受到限制，引起呼吸困難。

• 胃脹的長期性和反覆性很容易引起消化道潰瘍，甚至發展為胃癌。
  

• 胃脹氣，橫膈上提，壓迫胸腔，也會讓心臟收縮和舒展功能受到影響。另外，胃脹氣，也會增加腸腔內的氣體，使得腸腔氣壓升高，影響腸壁的血液循環。同時，腹腔的內壓升高，影響下腔靜脈迴流，心臟供血量減少，影響心臟的正常運作。
  
• 腸腔內食物堆積，被有害菌利用，發酵生成有毒氣體，被人體吸收後，加重病情。
  

胃脹怎麼辦？

胃腸主要是胃動力不足，腸胃蠕動不夠，可以通過補充益生菌，使得益生菌，特別是雙歧桿菌，在腸道內形成乙酸、乳酸等酸性代謝物，降低腸道PH值，在腸道內形成酸性環境，刺激腸道蠕動。益生菌能夠刺激腸腔分泌水分，促進食物的前行，減少食物堆積。

另外，益生菌能夠補充腸道有益菌群，維持腸道菌群平衡，在腸道內形成一次生物屏障，阻礙有害菌“有機可乘”，改善腸胃消化能力。

益生菌來了

執業藥師小茴香回答你！

胃脹氣就是症狀呀，99%的人都經歷過的症狀。在胃脹氣的同時，伴隨有其他症狀的發生，比如噁心、噯氣、腹痛、排氣過多、打嗝等。

你是想問胃脹氣是怎麼造成的吧！胃脹氣有多重原因造成

如何調理？

（5）

（6）適當的運動，多走動促進胃腸道蠕動，利於胃腸道氣體的排洩。

2.不明原因的胃脹氣，伴隨噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

對症的吃一些藥品，如益生菌、嗎丁啉、小檗鹼、舒肝和胃丸、木香順氣丸。

若症狀未改善，這個時候你需要與早期胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胰、膽、肝臟等疾病相鑑別。應及早就醫，並作相關檢查，如鋇餐透視、胃鏡、肝功能等項目進行明確診斷。

小茴香姐姐

當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力;同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。

一、胃脹氣的症狀

1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

2、每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

3、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心(反酸)，噯氣等，不願進食或儘量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

4、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發熱等等症狀。

二、胃脹氣原因

1、消化不良。患者體質較差，會表現胃動力不足，導致肚子脹氣。

2、器質性疾病。如慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂等，均可導致胃腸道積氣。

3、功能性疾病。如消化不良症、神經官能症等。

4、胃腸道疾病:如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

5、胃腸功能紊亂:表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙。

6、胃酸過多:胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

7、飲食不節，飢飽失常，飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚裡。

8、生活作息不正常，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

9、壓力過大，直接影響生理功能就是腸道功能異常。

三、胃脹氣調理

1、細嚼慢嚥。吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

2、嚼米湯。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

3、喝醋。用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。

4、遠離錯誤搭配食物。食物搭配不良會帶來消化問題。

5、吃飽後不要馬上坐著。吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

改善胃脹氣，需要從生活細節抓起，養成良好的生活習慣，對身體有利。

健康之初

胃脹 ，病名。脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。《靈樞·脹論》：“胃脹者，脹滿，胃脘痛，鼻聞焦臭，妨於食，大便難。”

症狀表現:1.胃脘撐脹，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

2.常有打嗝現象，氣體呼出後脹滿現象可緩解。

3.上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心(反酸)，噯氣等。

4、便秘腹瀉交替等症狀。

治療:西醫方面建議根據臨床表現做胃鏡、腸鏡等檢查，可服用促胃動力藥物、H2受體拮抗劑、質子泵抑制劑、保護胃粘膜等藥物。中醫首當辨證採用清胃利溼、消食和胃、疏肝解鬱等方藥，另有揉內關、點按足三里等推拿手法。

辣條queen

胃脹氣是指病人感覺胃脘撐脹，同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。主要是食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就出現了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。

常見胃脹症狀

　1、消化不良：胃脹氣多是消化不良，胃腸蠕動緩慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會胃脹氣。進食冷熱極端食物，暴飲暴食，飲用大量烈酒，濃咖啡等，導致胃粘膜病變。食物腐爛或不衛生，導致消化系統細菌感染，導致腸內菌群失調，產生消化不良。

　　2、胃脘撐脹：外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

　　3、腹部疼痛：斷斷續續地有上腹部不適或疼痛，飽脹，反酸等。經常因為胸悶，早飽感，腹脹等不適而不願進食或儘量少進食；此時到醫院檢查，必須做胃鏡，其他檢查不能查出不正常變現

　　4、打嗝且無食慾：每天早起或者飯前後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、粥均不能下嚥，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶

調理小方法

1、常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以少量多餐地進食米湯。

2、喝點稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中服下。

3、溫燻足三里：勞倦過度出現精神疲乏、腹脹時，可以用幹艾葉點燃燻灼足三里穴(間隔1～2釐米)。每次約5分鐘，每日1或2次，連燻3～5天。

4、多做運動：若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動。

5、胃脹氣食療方：①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。②橘皮茶：用新鮮橘皮，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 陳皮泡茶飲服，也有一定作用。③楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀

小大熊Bear

胃脹氣一般形成消化不良，肝氣不舒就會情緒不好，並且還會釋放陣陣臭屁。瑜伽主要通過全身鍛鍊加上氣息的調整，其實胃脹氣並不難調節，多練練瑜伽，你可以給自己的身體更多調理的可能，消除胃脹氣。

輪式變式

輪式變式一直結合柔軟和力量體式，身體變的更加延伸，血液也在體內沸騰流動。動作分解：雙手在身體兩側伸直撐地，頭部向下上半身直立向上，腰部和臀部向後伸展，雙腿分開，左腿大腿向下膝蓋彎曲小腿內收，腳尖繃直。右腿向前伸直拉伸，腳尖繃直。

鞦韆變式

這個體式是一個懸空的體式，我們需要運用雙手的力量去支撐全身，同時我們的腿部還需要保持全蓮花坐的體式。動作分解：雙腿膝蓋彎曲並相互盤繞，上半身直立向上，雙手直立向兩側並抓住欄杆，頭部注視身體右側。

單腿站立平衡

接下來教大家做一個單腿站立平衡體式，這個體式可以用作休息體式，它可以拉伸雙腿，為臀部塑形，休息的時候練練這個體式還能有效緩解身體疲勞。左腿單腿站立在地面上，右腿彎曲以腳掌踩在左腳大腿內側，上半身保持挺直，雙手伸直上舉並向兩側打開。

頭手倒立變式

頭手倒立變式手部都是手部撐地，但是可以通過腰部以及腿部的伸展和變化達到不同的鍛鍊效果。動作分解：雙手在身體兩側伸直撐地，頭部向下，上半身直立向上，腰部和臀部向後伸展，雙腿併攏並向上伸直拉伸，腳尖繃直。

鶴禪變式

鶴禪變式本身就是一個難度係數較高的體式，再加上腿部雙腳腳尖交匯，更是增加了體式的難度。動作分解：雙手在身體兩側伸直並撐地，頭部向下，上半身向上拱起，臀部下側雙腿分開向身體兩側，膝蓋彎曲並靠在手臂後側，小腿和地面保持平行，雙腳腳尖在身體後側交匯。

關鍵字: 脹氣 健康 胃脹