林達26
一、現代這種胃腸亞健康和慢性病，已經是普遍現象並不罕見，帶來的後果是整個身體亞健康，精氣神萎糜不振，日久引起胃腸大病重病。所以，要引起重視不可不防，不可不及早處理好。
二、中醫講胃主受納、脾主消化，胃脹是脾消化不良引起，而大小腸也是脾的範疇，所以大便時干時稀也是脾消化不好引起。什麼問題引起脾的消化不良呢？
三、脾胃消化不良的原因有，第一是生活不規律，飢飽不均，過食生冷寒涼傷及脾胃；第二是脾胃陰陽失調所致。
四、調理，輕則食療十拍打可緩解；中則中藥十拍打可緩解；重則須用自助無創手術法方可根除。
五、西醫則認為胃脹是胃炎、大便時干時稀是結腸炎，只能是對症處理暫時有些也會有效，但是不會好，即使是服藥後感覺好了，那是藥物控制了症，胃腸自愈力的功能；因為西醫認為胃炎、結腸炎就是原因，什麼原因引起的胃炎、結腸炎西醫沒這個理念。
六、注意事項，改變原有的不良生活方式及生活習慣，忌食生冷寒涼；多運動鍛鍊和多揉腹。
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