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远离脑梗：不论男女，在四十五岁后都要少吃4种食物，身体更健康！
现在的人们对于健康这样的一个话题是非常的关注的，并且现在也有很多的人会因为自己或者是身边的人身体不太好，所以就是会更加关注，还有一个就是不管是谁，都希望自己能够健康，还有非常多的人希望自己是可以长寿的。尤其是一个人已经到了中年的时候，他们往往已经感受到了年龄的流逝，对于想要不生病的这种欲望也是更加的强烈。但是还有的人到了40多岁的时候还在坚持吃一些，对于身体非常不好的食物，如果是这样的话，怎么可能会有好的身体呢？有以下的就四种食物是我们在上了年纪以后一定要少吃的，就算不是到了中年，也是要注意不能多吃的。
第一，油腻的食物
这种时候一般都是什么肉做的菜或者是汤，这样的食物里面是脂肪含量尤其高的，所以吃的比较多的话，我们的身体是代谢不了的，但是如果我们比较年轻的时候，还是能够代谢掉大部分的。到了中年以后再是这样的话，身体代谢的能力也就不足，这样的话，对于身体也不好。所以大家到了中年以后一定要记得，不要多吃这样的一些事物。
第二、盐分含量特别高的食物
这样的一种食物一般都是比较重口味的人特别喜欢吃的，就像是什么腌制的，还有腊肉这样的一些食物，并且很多时候大家都知道这样的食物是对于健康会有危害的，但还是耐不住喜欢。但是这样的一些食物经常吃的话，我们身体里面的盐含量也会增加，并且有很大的可能会让我们的血压升高，对于身体健康的威胁是比较大的。
第三、油炸食物
这样的一种食物呢，也是很多人都喜欢吃的，但是这种食物里面是脂肪含量，还有油的含量是非常高的，并且在油炸的过程中会有很多对身体有害的东西，尤其是到了中年的人们吃了以后，身体代谢的机能也没有那么好，那么这些东西就会因此堆积在了我们的体内，这样的话对身体是非常不好的，很多时候会因此引发脑梗之类的疾病。
第四、高糖的食物
大家可不要觉得这样的食物是小孩子才喜欢吃的，有很多我们不知道，但其实糖分含量是特别高的，这样的事物会增大人们患脑梗的几率。
健康答疑爆爆炸
脑梗是缺血性脑损伤，进而危害生命与健康。根源在于血液。个人认为饮食方面除了水果，新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。此外，优质蛋白质，如奶类及其制品，豆类及其制品。忌脂肪类，如肥肉，动物油，内脏，鱼子，食用糖，糖果，咸菜，腌渍，熏香，油炸等，口味需淡。抗氧化营养素需额外补充，VC或是其他纯天然提取物，因为饮食中获取量不够。特别地对于脑梗，脑部细胞受损，补充一些脑神经需要的GABA等物质，帮助大脑修复，有效增进大脑排毒，恢复健康，非常有效。
