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遠離腦梗：不論男女，在四十五歲後都要少吃4種食物，身體更健康！
現在的人們對於健康這樣的一個話題是非常的關注的，並且現在也有很多的人會因為自己或者是身邊的人身體不太好，所以就是會更加關注，還有一個就是不管是誰，都希望自己能夠健康，還有非常多的人希望自己是可以長壽的。尤其是一個人已經到了中年的時候，他們往往已經感受到了年齡的流逝，對於想要不生病的這種慾望也是更加的強烈。但是還有的人到了40多歲的時候還在堅持吃一些，對於身體非常不好的食物，如果是這樣的話，怎麼可能會有好的身體呢？有以下的就四種食物是我們在上了年紀以後一定要少吃的，就算不是到了中年，也是要注意不能多吃的。
第一，油膩的食物
這種時候一般都是什麼肉做的菜或者是湯，這樣的食物裡面是脂肪含量尤其高的，所以吃的比較多的話，我們的身體是代謝不了的，但是如果我們比較年輕的時候，還是能夠代謝掉大部分的。到了中年以後再是這樣的話，身體代謝的能力也就不足，這樣的話，對於身體也不好。所以大家到了中年以後一定要記得，不要多吃這樣的一些事物。
第二、鹽分含量特別高的食物
這樣的一種食物一般都是比較重口味的人特別喜歡吃的，就像是什麼醃製的，還有臘肉這樣的一些食物，並且很多時候大家都知道這樣的食物是對於健康會有危害的，但還是耐不住喜歡。但是這樣的一些食物經常吃的話，我們身體裡面的鹽含量也會增加，並且有很大的可能會讓我們的血壓升高，對於身體健康的威脅是比較大的。
第三、油炸食物
這樣的一種食物呢，也是很多人都喜歡吃的，但是這種食物裡面是脂肪含量，還有油的含量是非常高的，並且在油炸的過程中會有很多對身體有害的東西，尤其是到了中年的人們吃了以後，身體代謝的機能也沒有那麼好，那麼這些東西就會因此堆積在了我們的體內，這樣的話對身體是非常不好的，很多時候會因此引發腦梗之類的疾病。
第四、高糖的食物
大家可不要覺得這樣的食物是小孩子才喜歡吃的，有很多我們不知道，但其實糖分含量是特別高的，這樣的事物會增大人們患腦梗的幾率。
健康答疑爆爆炸
腦梗是缺血性腦損傷，進而危害生命與健康。根源在於血液。個人認為飲食方面除了水果，新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜。此外，優質蛋白質，如奶類及其製品，豆類及其製品。忌脂肪類，如肥肉，動物油，內臟，魚子，食用糖，糖果，鹹菜，醃漬，薰香，油炸等，口味需淡。抗氧化營養素需額外補充，VC或是其他純天然提取物，因為飲食中獲取量不夠。特別地對於腦梗，腦部細胞受損，補充一些腦神經需要的GABA等物質，幫助大腦修復，有效增進大腦排毒，恢復健康，非常有效。
