食偽仙
哈哈，早晨吃花菜，晚上吃洋蔥對身體的好處當然是你一直在堅持吃蔬菜，壞處是這樣吃你不膩嗎！這麼說嚴重槓精嫌疑，不過是開開玩笑啦。我想你早晨吃花菜，晚上吃洋蔥當然是奔著它們的營養價值去的。
菜花在蔬菜中營養價值很高。
雖是顏色是白色的，但營養堪比綠葉蔬菜。每100克菜花含有蛋白質2.1克、維生素C61毫克、鉀200毫克、膳食纖維1.2克。這些數值都是蔬菜中的佼佼者。
此外花菜也屬於十字花科蔬菜，像大白菜、捲心菜、西蘭花、油菜、蘿蔔等其他十字花科蔬菜一樣，菜花也含有重要的抗癌物質——異硫氰酸酯和吲哚等，經過烹調加工和咀嚼消化後，可對人體產生抗癌活性。據此，《中國居民膳食指南2007》特意推薦多吃十字花科蔬菜。 洋蔥在蔬菜中也備受推崇。
主要是因為其特殊的辛辣味道里，所含硫化物具有很好的健康效益，如促進消化、殺菌、提高免疫力、降血脂等，甚至有人說洋蔥是“血管清道夫”。這難免有些誇張，但是隻要你沒吃膩，常吃洋蔥，也包括其他蔬菜對身體都是很好處的。
《中國居民膳食指南2016》就推薦我們餐餐有蔬菜，保證每天攝入300-500g蔬菜，深色蔬菜應該佔到1/2。
作者：蔡建霞 註冊營養技師 國家二級公共營養師 主管護師
營養百事通
謝了！因為過了一天時間了，應該不會有啥問題，況且有些食物相剋也不一定是真的，少量食用應該沒事。我早上就經常吃黃瓜花生米，沒有啥不適。僅供參考
雲中美景
早上吃花菜看盡天下花花世界，晚上吃洋蔥一層更比一層新鮮。
這就叫吃啥養啥，是有科學道理的。
亞馬孫蝴蝶
各有各的好處，功效不同而已，不會對身體有不好的影響。
溫馨加油
沒什麼不好，也不會出現任何不良反應，但是吃任何東西都不可以過量！
偏執型人格障礙綜合症
花菜是含蛋白成分高的食物，之所以受大眾喜愛是因為是防癌食品，增強免疫力。
而洋蔥降血脂作用。洋蔥中含很強的殺菌能力。
所以這二個食物沒有衝突性，不僅不影響，還可以適當搭配做菜吃。
清雨QY
花菜是十字花科的蔬菜，專家裡說有防癌的功效；洋蔥可以降脂，降壓。這兩樣蔬菜我經常一起吃，焯水後涼拌花菜特爽口，有時洋蔥炒蛋，有時也涼拌，沒感覺有什麼問題。
美食家小熊
飲食多樣化，這麼單一吃下去，就是你找醫生。
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