你了解自己的身材？为什自己的身材出现梨形？梨形身材好吗？
为什么会有梨形身材？如何改变身材的减肥方法？梨形身材好吗？
梨形身材好吗？梨形身材可以改变吗？如何改变梨形身材的方法？
效果：减脂、减脂餐、减肥、减肥餐、快速瘦腿、快速瘦手臂、塑形和健身。
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梨形身材为什么会存在呢？梨形身材就是我俗称的下半身肥胖，下半身肥胖怎么改变呢？让NTC健身来告诉大家吧！
图片来源网络：为什么会有梨形身材？如何改变身材的减肥方法？梨形身材好吗？
梨形身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。
梨形身材是很多男性为之倾倒的身材，也是最能体现女性优美曲线的身材。梨形身材的形成与雌激素大量分泌有关，流露出强烈的母性感；男性若是呈现这种身材，则不利于运动，且缺乏美感。
经研究发现，梨形身材有助于预防糖尿病，更易长寿。
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雌激素影响
已有研究表明，性激素会影响脂肪的堆积状况。睾丸激素即男性激素，能增加脂肪在腹部的堆积，而降低脂肪在臀部和大腿的堆积。相反，雌激素即女性激素，能抑制脂肪在腹部的堆积，而增加脂肪在臀部和大腿的堆积。因此，由于不同激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身体特征完全相反。
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青春期由于雌激素的大量分泌，使女人变得更加漂亮，变得更有女人味，同时也促使体内大量脂肪囤积在臀部和大腿，形成梨形身材。所谓“年轻时下半身肥胖的女人，到了40岁以后却能神奇变瘦，上半身却开始变胖”的原因，就是雌激素的分泌逐渐减少 。
梨形”男不受待见
在一项研究中，让18～30岁的女青年描述她们所喜欢的男子的体型，一般都倾向于男子有细长的腿、肩宽臀窄、呈“V”字形体型；最厌恶粗短的腿、肩窄臀宽，呈“梨”形体型(S.J.Korn,1975)。
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髋关节窄的男孩性成熟后，肌肉得到迅速发展，下肢肌肉群特别表现在臀部肌肉群，更为明显，外型看上去有些“翘臀”，臀纹球状者更好。这表现出臀部肌群结实有力，往往蹬地和起跳都比宽髋的学生积极有力。
梨形身材的原因
一、喜欢重口味
总是喜欢吃重口味的食物是很容易摄入到高热量进入身体中，比如说烧烤、薯片、可乐、辣椒、盐分等，都是会破坏身体的基本代谢，让代谢变得不平衡了机会让身体出现下半身的水肿情况。
二、内分泌紊乱
如果身体的内分泌出现失调的现象身体就会出现上下比例不平衡，这些都是很身体的雌激素分泌有关的，雌激素是女性身体的基本分泌，一旦紊乱了就会让身体出现血液不循环的情况，臀部、腿部都是会变得肥胖。
三、久坐不动
久坐不动的现象是很多人都存在的，久坐是很容易造成下半身的血液不循环，久坐身体的代谢和血液都是会变慢，而且久坐了以后双腿也会变得水肿，因为不过血，浮肿的现象会在下午表现的特别明显，所以这也是导致梨形身材的原因之一！
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怎么改变梨形身材
一、端正坐姿
首先端正坐姿是很重要的，平时坐着的时候臀部做个三分之一就好了，这样不会让臀部的血液不流通，三分之一的坐姿能够让背部和腰部受力，保持一个挺胸收腹的作用，这样对燃烧脂肪非常有用的！
二、拉伸腿部
在坐着工作的时候多进行腿部的拉伸，双腿先上伸直来保持平衡，然后在控制把持平衡的动作，这样能够让腿部在空中燃烧脂肪，促进下半身的血液循环不长肥肉。
三、睡前倒立
睡觉之前可以进行倒立，倒立能够很好的促进腿部的血液循环，让工作一天的身体得到很好的放松和过血，不仅不会让下身肥胖还有让身体得到减肥的效果哦！
了解自己的身材了？
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