經歷了懷孕、卸貨等等等等的一系列未曾經歷過的事情，寶媽們心裡OS：終於可以解放了。誰曾想還有一大堆難題等著大家。特別是輔食添加階段。什麼能吃？該怎麼吃？
下面我就來和寶媽們討論一下
第一個問題：寶寶的第一個輔食應該先加蛋黃還是純米粉？
很多寶媽們都覺得蛋黃這個營養物質好，補充蛋白質，含鋅含鐵也高，這是一個誤區，當然這與過去我們的經濟條件有關，那時雞蛋是最好的營養品，所以會考慮到蛋黃。我們現在主張首先添加的第一個輔食應該是純米粉。是因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的，而且相對於蛋黃容易消化吸收。 像蛋黃有的孩子愛過敏的，甚至可以六七個月以後再加。
第二個問題：給寶寶的輔食不是越碎越好？
夠碎、夠爛——這是多數寶媽們在給孩子添加輔食時遵循的行為準則，因為在他們看來，只有這樣才能保證孩子不被卡到，吸收更好。可事實上，寶寶的輔食不宜過分精細，且要隨年齡增長而變化，以促進他們咀嚼能力和頜面的發育。
12個月後，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。這個時期，牙齒越來越多，寶寶的咀嚼、吞嚥動作更加協調，慢慢地還能學會“初級”的吃飯工序，如用牙齒將粗、硬的食物咬磨細碎。這些動作能鍛鍊舌頭及整個頜面部的肌肉，為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。
第三個問題：米粉能與奶粉混在一起食用嗎？
有的寶媽們為省事把泥糊狀食物和奶混在吃覺得方便，這是一個誤區。我們給寶寶加泥糊狀食物，一方面給他加營養，另外一方面他要學習咀嚼，讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。
第四個問題：寶寶的輔食“自制”還是“購買”？
自己在家做輔食的優點是能夠保證原材料的新鮮。越是新鮮的食物，營養素保持得就越好。但是，自己做輔食，從買菜、清洗到加工、製作，要花費不少時間。而且孩子吃得很少，量太小不好做，一次多做些存在冰箱裡，營養素也會損失一部分。
購買現成的嬰兒食品是很多職場媽媽的選擇。嬰兒食品的生產是禁止用防腐劑的，而且真空包裝的產品，現成的菜泥確實要比自己做的更精細，更好吸收，比較適合小寶寶。但不能一直給孩子吃過細的食物，否則牙齒髮育不好。孩子長牙後，可以嘗試吃些粗一點的食物，如蘋果，既新鮮又能讓他練習咀嚼。
好啦，今天就和寶媽們分享到這裡啦~
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