穴位名解：肩井。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴後，經水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。
別名:肩解穴，膊井穴
位置:在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。
取穴時一般採用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，此穴位於人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。
作用功效：
1、治療頭痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕。
2、緩解治療肩背痛、頸項痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風不語、諸虛百損等。
3、提高性功能。
肩井穴位配伍：肩井穴配足三里穴、陽陵泉穴治腳氣痠痛；治療乳腺炎特效穴。
日常小方法：敲肩頸
日常保健：
（1）刺灸法：直刺0.5～0.8寸，深部正當肺尖，慎不可深刺；可灸。
（2）按摩
1、用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之 後 慢慢放開，重複十次之後換左手。
2、用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重複十次。每日早晚各一次。
特別注意：孕婦不能按摩肩井穴，很容易造成流產的。
（3）溫灸
滴大林經絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位，可預治肩痠痛、頭痠痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。
（4）溫刮
滴大林經絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫刮足少陽膽經(肩部)，進行無痛刮痧，將該部位的寒氣、溼氣排出體外，1周2次，每次3-5分鐘左右。
注：人體與自然近似，軀體如大地，血管神經如水道。當水道瘀塞時，土地無法灌溉，當血管神經不暢通，就會產生疾病。
“百病皆起於瘀”。經過扶陽罐的溫刮，無痛刮痧，暢通血脈，使瘀塞直接排出，就達到了治病養生的療效。
這個穴位很好找，大家可以按以上的手法來調節自己的身體，增強體質。
大家如果有什麼不理解的，可以給小編留言或者私信哦。
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