眾所周知，張大千—東方畫壇巨匠，不僅在畫畫造詣上爐火純青，在世界盛享美譽，更是在中國字畫藝術中發現人們健康的養生樂道。這也是張大千健康長壽的重要原因。
書畫養靜心
書，就是俗話說的字，但不是一般人寫的字，他具有觀賞與收藏價值。即為書法。
張大千認為，書畫是紙上的氣功與太極拳，因為在下筆之前，一定要集中精力，排除雜念，就如氣功的“入靜”一般，然後將自己的心神的氣力運於筆端，才會達到“下筆如有神”的境界。
張大千手書《樂天長壽辭》
書法在運筆過程中，要剛柔並濟，虛實相間，用力有輕重之別，就像太極拳的一招一式一樣，
讓身體的各個技能有穩定的調和的同時，也使得大腦神經興奮和抑制達到平衡，從而更好的促進大腦敏銳思維的養成。所謂“靜則神藏，燥則消亡”，便是如此！
如今在物慾橫流，功利浮躁，生活節奏日益加速的時代，靜心顯得尤為重要，養靜心，才知道自己終所求，不被紛雜的信息所幹擾，靜下心來，才知這是人生最難得的養生之舉！
山水晦雅緻
張大千是二十世紀最具傳奇色彩的潑彩畫工，他將潑彩、水墨結合。融于山水之中，讓山繪色，讓水動情，呈現於無與倫比的藝術美感。
千壁萬山，飛瀑跌宕，氣勢恢宏，秀逸雄奇，耐人尋味。
高聳的山崖疊落成峰，屋宇在山間隱現，雲氣瀰漫，給人極大的視覺衝擊，又詩意無限，令人陶醉！
仔細觀賞，不難發現，張大千的潑彩山水，是虛實相映的，有著蒼茫幽深的意境，氣勢宏大，渾然天成，讓人不禁融入其中，心胸和氣度變得寬廣起來，這也是讓很多人傾倒的地方。
張大千認為“多看名山巨山，世事萬物，並將此畫於筆墨之間，便更明白其理，體會物情，瞭解物態”如此，你的心胸和氣度便更加開闊起來。從而精神上得到極大的滿足！
北宋.郭熙《林泉高致》語：
山水亦有體，以林泉之心臨之則價高，以驕侈之目臨之則價低，是指為以審美之心看待山水，那麼山就有情，水即有意。山水景色便是充滿意蘊的山水意象了，沉醉於山水間，山色蒼潤蔥鬱，雲煙浮動，山間飛瀑清泉溪流，意境高遠。從而滌躁心
凝靜氣。千百年來書畫作為一種高雅的藝術，不論是宣紙上揮灑的字，還是引人入勝的山水畫，都可以在讓人在習字作畫中或是觀賞中，給以精神的美的享受。既培養了雅性，又涵養了情致。是現代人非常適用的養生樂道！
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