freehand drawn cartoon bear
打嗝 一般常出現在吃飽飯後，有可能是吃得太急太飽，也可能是刺激性食物所造成，當然吃東西時吞進太多的氣體也可能造成。它屬於膈肌痙攣，胃蠕動減慢反流引起的打嗝不適症狀，網上的帖子也出現了很多制止打嗝的方法，有的是通過按壓穴位，有的是推薦喝醋吃糖，那萬一打嗝時，來不及瞭解相關穴位位置，又找不到糖和醋，怎樣通過簡單的方法，來避免打嗝的尷尬呢？
方法一：深吸氣，憋住，反覆兩次。
基本上一分鐘內解決問題。如果有反覆，繼續來兩次一定有效。
Young girl doing yoga lotus pose in the park over
方法二：立正—彎腰（90度）—抬頭（保持彎腰狀態）—喝水
當站起來後，你會發現打嗝已經好了。
以上兩個做法是小編親測有效的哦，推薦給大家！另外，打嗝屬於正常的生理現象，通常經過一段時間會自然停止，如果持續打嗝打不停，時間超過三天，那可能是身體潛在問題發出的警訊，就要去醫院檢查、瞭解病因、及時就醫。
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