穴位養生|腰痛腰扭傷、坐骨神經痛按命門穴,調和五臟、強腰健腎

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有魅力的女人腰疼的症狀

一、命門穴命名

命,人之根本也,以便也。門,出入的門戶也。

命門名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。

本穴因其位處腰背的正中部位,內連脊骨,在人體重力場中為位置低下之處,脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈,本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本,故名命門。

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二、功效

調和五臟,強腰健腎。

三、主治調理

腰痛、腰扭傷、腎虛、坐骨神經痛、陽痿、早洩、頭痛、耳鳴,四肢冷、小兒遺尿。

四、定位

屬督脈的穴道,在人體腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處,用指壓時有強烈的壓痛感。

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五、保健按摩

雙手中指同時用力揉按穴位;每次揉按3~5分鐘,有酸、脹、疼痛的感覺。

六、配伍穴位

早洩 | 配伍穴位:腎俞穴、命門穴、氣海穴

腎虛 | 配伍穴位:腎俞穴、命門穴

傷風抽搐 | 配伍穴位:百會穴、筋縮穴、命門穴

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