眾所周知，癌症是非常可怕的疾病，嚴重可威脅生命。實際上，很多不良的生活習慣都會導致人體中癌細胞數量增多，甚至觸發致癌基因，因此才會患上了癌症。想要有效預防癌症，就需要知道哪些不良的行為會使人體制造癌細胞。
身體制造癌細胞離不開做這4件事：
1、通過研究發現，接近九成的肺癌患者都有吸菸的經歷，可以說吸菸是導致肺癌的主要元兇。雖然吸菸的過程可以讓人的心情放鬆，舒緩壓力，提神醒腦。但是，香菸中含有許多致癌物質，經常大量吸菸會導致肺部癌細胞增多，出現癌細胞擴散之後影響身體健康。想要預防癌症，首先就要戒菸。
2、經常大量喝酒的人身體也會製造出癌細胞，甚至患上肝硬化，肝癌等嚴重疾病。因為喝酒時酒精完全需要通過肝臟代謝，代謝之後產生較多的超氧化物，氧化物以及乙醛，這些物質對人體的毒害作用大。肝臟需要每天進行代謝以及解毒工作，一旦肝臟的負擔加重，就容易損傷肝臟細胞，誘發癌變，增加癌細胞的數量。
3、平時生活中如果經常吃太鹹的食物，往往也會損害身體健康。人的胃部最怕鹹的食物，長期大量進食鹹的食物，容易導致胃部細胞癌變，甚至是誘發胃癌。很多醃製品都需要加入大量的食鹽來調味和保鮮，經常進食會感染幽門螺桿菌，攝入太多亞硝酸鹽導致細胞癌變，進而誘發癌症。因此，每天的鹽分攝入量需要嚴格控制，少吃醃製或者加工的食物。
4、吃太多甜的食物也容易導致癌細胞增多，甜食不僅會導致身體肥胖，還會增加胰腺癌的患病風險。因為糖類食物進入人體之後，會使胰腺分泌出大量的胰島素，胰島功能受到影響，進而出現糖尿病，糖尿病患者患上胰腺癌的概率大大增加。通過研究發現，人體每天攝入的糖分超過五十克，患上胰腺癌的概率就會大幅度增加。
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