乳腺癌對女人來說無疑是恐懼的，乳腺癌是女性疾病中發病最高的，隨著社會的發展，近幾年乳腺癌的發病率不斷的在提升，讓很多女人都非常擔心。我們在日常生活中一定要做好預防工作，呵護乳房健康。
乳腺癌為何如此高發，我們先看看它的原因，才能夠有效的預防
人流次數多：反覆人流對女人子宮的危害是很大的，流產以後突然終止妊娠，內分泌就會失調，懷孕時發育的乳腺也突然停止，就可能會增加乳腺癌的幾率，所以女人一定要愛惜自己，不要孩子的時候一定要避孕。
使用含激素的豐胸品：很多女孩為了擁有性感的乳房，會使用一些豐胸產品，殊不知這些豐胸產品中含有大量的雌激素，雖然能夠短時間讓胸部豐滿起來，但是這都是用你的健康換來的，對乳房肯定是不利的。
內分泌失調：現代社會由於工作壓力大，一些不良習慣，比如熬夜，喝酒等等，會導致體內激素的不平衡，也是造成乳腺癌的重要原因之一。建議女人要保持良好的心態，消除不良的情緒，學會排解心中的不愉快。以積極的心太去迎接更好的生活。
常吃這3種食物，癌細胞會離你越來越遠
豆製品食物有抗癌的功效這是毋庸置疑的，尤其是豆腐，建議女性朋友日常生活中多吃一點，不僅可以幫助消化，還能抑制乳腺癌細胞生長，是不可多得的養生食物。
紫菜含有大量的碘，能調節和平衡血液的酸鹼度，通過抑制血液酸度起到防癌的作用。日本婦女比美國婦女的乳腺癌發病率低得多可能就是因為常吃紫菜的原因，此外，中醫還認為，海藻類的食物有清熱解毒、軟堅散結的作用，因此是中醫預防乳腺癌的常用藥。
酸奶是很多人的最愛，含有大量的活性乳酸菌，能夠在一定程度上幫助我們吸收體內多餘的脂肪含量，使人保持正常的體重，它不僅能降低乳腺癌的發病率，還有潤腸通便的作用。如果能每天喝一杯酸牛奶，女性朋友患乳腺癌的風險將大大降低。
蔬菜與主食合理搭配，對身體很有好處。如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食富含維生素的食物如番茄、胡蘿蔔、菜花、蘆筍、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，對保護乳房健康很有幫助。
在醫刊中《養生匯》上曾登過一款古方熬製的純中藥膏貼——妃樂舒貼，在2016年曾獲得"文化遺產"，它採用純中藥熬製，藥物有效程度可以直達病灶並保持足夠的藥物濃度，對於乳腺增生、乳腺結節、乳腺類疾病可以起到標本兼治的效果，因其安全性和實效性都非常好，被醫學委員會大力讚賞，在網絡發達的今天，現淘宔就可尋覓到了，輕輕點一下，幸福千萬家！
對於乳腺癌的預防，女性要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關係、家庭、婚姻等方面出現的感情糾紛及情感危機。只有心情舒暢，才有利於心理平衡和生理平衡。控制身材肥胖。孕產期、更年期後更應預防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風險。
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