红薯新吃法,健康美味又营养,孩子吃到停不下来

红薯是很多人爱吃的一道美食,像烤红薯,蒸红薯等各色美味的红薯,都非常好吃。红薯不但口感鲜嫩,味道甘甜,而且还富含丰富的营养成分。更难得的是,红薯还是最好的抗癌食物!所以红薯又长寿菜的美称。

红薯新吃法,健康美味又营养,孩子吃到停不下来

而红薯十分便宜,在菜市场也随处可见。而红薯所衍生出来的食品也很多!下面小编就跟大家分享一下,一道老少皆宜的红薯美食吧!

香煎红薯片:

准备材料:红薯若干,白糖一勺,面粉若干,黑芝麻若干。

红薯新吃法,健康美味又营养,孩子吃到停不下来

首先,第一步将红薯洗干净,然后再去皮。去皮之后,将红薯切成整齐的片片,然后装盘。

然后,起锅加水,将红薯片放入蒸笼锅中,大火将其烧开,待其冒出蒸汽之后,便再蒸十五分钟便可以出锅了!

然后将蒸熟了的红薯片,装入盘子中,用勺子将其捣碎成泥,加入白糖,充分搅拌。

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紧接着加入面粉,一边添加面粉,一边均匀搅拌,等到红薯不沾手的时候,便开始揉面。

首先,将面洒在案板之上,将肉好的红薯泥用擀面杖轻轻的搓动,将红薯与面团充分融合,变薄。

之后,再在面皮上撒上一些黑芝麻,然后用手按几下,让黑芝麻与红薯面团融为一体,粘上去。

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再后来,取出蛋糕模具,将其放在面皮上,用力按压,将其变成你喜欢的形状,将其剔除出来。然后将分解处多余的面团揉在一起,继续用模具做造型。

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这些事情都完成了之后,便用平底锅加热红薯面片,然后涂上一层油,将油给加热后,调到小火,看到红薯面团两边都泛金黄,便成功了。

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以上就是制作香喷煎红薯片的全部过程,看起来挺复杂的,其实只要记住一点,就很简单了。那就是煎红薯片的时候,一定要用小火!

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就这样,一盘美味可口又健康的香煎红薯片便做好了,其甘甜美味,孩子吃到停不下来!

好了,今天给大家的分享就到这里了,如果你也喜欢小编的文章,欢迎在评论区给小编留言,谢谢!


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