一個人身體是否健康，與飲食、空氣、遺傳等眾多因素密切相關，同時，與生活習慣也密不可分，一些不良的生活習慣，會影響身體的健康，時間一長，甚至可能引起疾病。下面，小編給大家介紹5種影響女性健康的不良習慣，希望引起重視。
女性“傷身”的5個習慣，尤其最後一個，做得越多，對子宮越不好！
習慣一：長時間穿高跟鞋
女性穿上高跟鞋後，女性的曲線美可以得到最佳的展示，這樣不僅能增強美感，更能增添女性自信，但是女性長時間穿高跟鞋也會傷身。因為女性穿上高跟鞋後，骨盆會向前傾，重力線也會出現前移，為了維持穩定，身體自然會採取挺胸、翹臀和腰向後伸等一些姿勢來重新建立平衡，長期處於這種姿勢會使得腰肌長期處於緊張收縮的狀態，從而導致腰肌勞損。有專家建議，女性穿高跟鞋以每天穿2到3個小時為宜，上下班途中以及平常休息時，最好能換上舒適的平底鞋。
習慣二：過度減肥
減肥是每一個女性的日常任務之一，不管是肥胖的還是稍胖的，嘴中總離不開“減肥”二字，甚至有些本身就很苗條的女性，每天也是在想方設法保持身材。但是有專家指出：體重超出20%—35%的人智商最高，而節食減肥會嚴重損傷女性的記憶力。此外，過度減肥，比如採取藥物或節食等減肥方法減肥，很容易產生反彈，在反覆的一胖一瘦的過程中，很容易使得女性皮肝鬆弛、失去彈性，更容易產生皺紋，加快女性衰老的速度。
習慣三：睡眠時間不足
現在不僅男性要賺錢養家，很多女性朋友也在為家庭打拼，也因此現如今的女強人越來越多，當然女性越強付出的也就越多，很多女性晚上都不能好好休息，為了工作熬夜加班。但是，你知道嗎？如果長時間在晚上十一點不能進入睡眠的話，很容易導致女性內分泌失調和紊亂，皮膚也會變得黯淡無光、粗糙乾燥、失去彈性。更嚴重的是熬夜會導致心律不齊，從而影響心腦血管的健康。因此，專家建議，即使再忙，也應該把睡眠放在第一位，養成每晚11點前能上床睡覺的習慣，並且每晚要保證睡足7至8個小時。
習慣四：久坐不動
久坐不動可以說也是很多女性的痛病，一坐下來就不想再動彈，但是世界衛生組織早已將“久坐不動”列為十大致死致病的元兇之一。對於女性而言，久坐不動是最容易引起一些婦科病的。因此，當連續坐了1、2個小時後，應該站起來適當的活動活動筋骨，就算只是簡單的站一站，對身體也能起到一定的減壓作用。
習慣五：不注意避孕
有些女性朋友總是沒有避孕的概念，當意外懷孕發生時，就只能選擇人流手術。雖然說現在科技、醫學都比較發達，但人流手術對身體的危害是無法避免的。反覆多次人流對女性子宮和卵巢的功能會造成很大的危害，甚至還可能造成終身影響。因此，如果沒有打算或者是還沒有準備好當媽媽的女性朋友們，一定要注意採取避孕措施，減少人流手術對子宮的傷害。
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