“我們要讓科學流行起來！”

這是《最強大腦》節目的口號，其實人就是這樣，一句簡單的話也許就能讓我們茅塞頓開。這檔以展示科學與腦力為主要內容的真人秀電視節目掀起了一陣“腦力風暴”，如果你看過節目，你一定會記得“超級辨臉王”李威。

中國首個世界腦力錦標賽國家團體冠軍成員、世界記憶大師。

《最強大腦》節目中國戰隊隊長。

入選“中國超級大腦人才庫”。

哈佛大學、哥倫比亞大學、香港中文大學、廣東省科學中心等特邀專家。

8秒鐘辨別臉譜

2天倒背《道德經》

3天內點背484頁雅思考試單詞

1分01秒水下盲擰復原兩個魔方

這些看似不可能完成的任務，李威和他的小夥伴們真真實實地做到了。或許你會震驚的問一句，他們真的不是特異功能超能力者嗎？我們以為他們就是天才，可他們卻說：“我的成就源於正確的練習。”

配對聯想法、串聯法、記憶宮殿法……他們琢磨出眼花繚亂的記憶方法，並且運用得遊刃有餘。背單詞，記公式，學習語文、數學、物理、歷史……攻克弱勢學科後還能花式玩轉各種魔方。

這種記憶大師養成“魔法”到底是怎樣的？

記憶宮殿法

先來看一個擁有讓人在記憶迷宮裡自由穿梭的強大“魔法”——記憶宮殿法。

記憶宮殿法是中世紀一個傳教士發明的一種快速記憶大量內容的方法，主要有三個步驟：第一步找到一系列按順序排放的物體或信息做參考物，第二步將要記憶的大量內容進行合理分組，第三步將分組後的信息與有順序的物體依次建立聯繫。這種方法

記憶宮殿法的基礎是這樣一項事實：我們非常善於記住我們所知的場所，“記憶宮殿”是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方，它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線，這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何信息的指南

我們來簡單舉個例子，看看李威是如何用記憶宮殿法中的地點定樁法來記憶中國名著的。

中國名著定位圖

這是一幅客廳的場景。在圖片裡，按順時針的方向標出了十個物體，分別是門、檯燈、畫、沙發、茶几、地毯、電視櫃、電視、花瓶、廚房的臺階。李威將中國十大名著依次與這些地點建立了聯繫。我們來看看《紅樓夢》、《水滸傳》、《三國演義》、《西遊記》四大名著是怎麼被“定樁”的。

首先，第一個地點是門，對應的名著是《紅樓夢》，想象門上掛一幅紅色樓房的畫像，或者想成賈寶玉推門進來。第二個地點是檯燈，對應《水滸傳》，想象檯燈的燈泡上有很多水霧，於是變得很模糊，水糊，諧音後轉化成《水滸傳》。第三個地點是畫，對應的是《三國演義》，想象畫上插著一把羽扇，那是諸葛亮的羽扇，所以看到畫就想到扇子，然後想到諸葛亮和《三國演義》。第四個地點是沙發，對應《西遊記》，想象沙發上躺著豬八戒，於是想到了《西遊記》。

在記憶大量的有連續性的內容時，地點定樁法特別有效，有人用這種方法記住了整本《論語》或《易經》，甚至一些大部頭的著作。但這種方法也需要我們做一些“準備工作”，比如，熟悉所想象的場景、合理安排各地點的順序、牢記各地點的特徵等等。

字母編碼法

和記憶宮殿法相似，記憶單詞的技巧也需要一定的想象力。給大家介紹一種字母編碼法，就是將信息轉換成圖像編碼，方式可以是象形、英語縮寫、漢語拼音、字母發音等。

字母編碼表

掌握了 26 個字母編碼之後，我們來看看它們的威力吧。

例如，coil [kɔɪl] n. 線圈，拆解成c（月亮）+ oil（油），可以想象成在月亮上面緊緊繞了很多線圈，月亮就擠出了好多油。再如，sway [sweɪ] v. 搖擺，s（蛇）+ way（道路），想象一條蛇在道路上搖擺。如此一來，我們要記憶的信息就變成了生動、有趣或者離奇、誇張的故事場景，從而使我們的記憶印象更加深刻。

抽字串聯法

一些尚走在高考路上的學生們就要問了，除了記英語，其他學科有沒有記憶技巧呢？答案當然是肯定的。語文、歷史的記憶都可以使用

學生時代最難背誦的篇目一定有《詩經》，每句只換一個字的行文方式實在令人頭大。拿《詩經·關雎》來說，“參差荇菜，左右流之”“參差荇菜，左右采之”“參差荇菜，左右芼之”。三段話的順序就已經讓人頭昏眼花，這時候串聯法就派上了用場，詩句用了“流、採、芼”三個不同的字，那麼在背誦的時候，我們就可以把它們抽出來諧音變成“六彩帽”——六種顏色的彩色帽子。這樣，就能夠把三個字的順序準確記住下來了。

再舉個例子，中國的“三皇五帝”很多人記不清楚，尤其是“五帝”：黃帝、顓頊、帝嚳、堯和舜。這時候我們也可以用抽字串聯法，分別抽出“黃”、“顓”、“帝嚳”、“堯”、“舜”。再用諧音法，把顓諧音成“磚”，把帝嚳諧音成“地庫”。整體就變成“黃磚地庫堯舜”，想象成黃色磚頭做的地庫，把堯和舜關在了裡面，這樣我們就可以記住了。

人文學科的一些記憶方法其實在數學、物理、生物、醫學等一些非人文學科也同樣適用，只要正確練習，攻破弱勢學科就不是問題，悄悄說一句，孩子們聽了應該會很開心。

除了學科學習的記憶，李威和他的小夥伴還開闢了一個生活記憶專題，如何巧記56民族？怎樣告別臉盲症？速記撲克牌的炫酷技能是怎樣煉成的？玩轉魔方又要怎麼做？總之，你見或者不見，各種各樣成功有效的記憶方法就放在那裡。

本文觀點資料來自

《最強大腦：超級記憶力養成計劃》

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