“我们要让科学流行起来！”

这是《最强大脑》节目的口号，其实人就是这样，一句简单的话也许就能让我们茅塞顿开。这档以展示科学与脑力为主要内容的真人秀电视节目掀起了一阵“脑力风暴”，如果你看过节目，你一定会记得“超级辨脸王”李威。

中国首个世界脑力锦标赛国家团体冠军成员、世界记忆大师。

《最强大脑》节目中国战队队长。

入选“中国超级大脑人才库”。

哈佛大学、哥伦比亚大学、香港中文大学、广东省科学中心等特邀专家。

8秒钟辨别脸谱

2天倒背《道德经》

3天内点背484页雅思考试单词

1分01秒水下盲拧复原两个魔方

这些看似不可能完成的任务，李威和他的小伙伴们真真实实地做到了。或许你会震惊的问一句，他们真的不是特异功能超能力者吗？我们以为他们就是天才，可他们却说：“我的成就源于正确的练习。”

配对联想法、串联法、记忆宫殿法……他们琢磨出眼花缭乱的记忆方法，并且运用得游刃有余。背单词，记公式，学习语文、数学、物理、历史……攻克弱势学科后还能花式玩转各种魔方。

这种记忆大师养成“魔法”到底是怎样的？

记忆宫殿法

先来看一个拥有让人在记忆迷宫里自由穿梭的强大“魔法”——记忆宫殿法。

记忆宫殿法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆大量内容的方法，主要有三个步骤：第一步找到一系列按顺序排放的物体或信息做参考物，第二步将要记忆的大量内容进行合理分组，第三步将分组后的信息与有顺序的物体依次建立联系。这种方法

记忆宫殿法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所，“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方，它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线，这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南

我们来简单举个例子，看看李威是如何用记忆宫殿法中的地点定桩法来记忆中国名著的。

中国名著定位图

这是一幅客厅的场景。在图片里，按顺时针的方向标出了十个物体，分别是门、台灯、画、沙发、茶几、地毯、电视柜、电视、花瓶、厨房的台阶。李威将中国十大名著依次与这些地点建立了联系。我们来看看《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》、《西游记》四大名著是怎么被“定桩”的。

首先，第一个地点是门，对应的名著是《红楼梦》，想象门上挂一幅红色楼房的画像，或者想成贾宝玉推门进来。第二个地点是台灯，对应《水浒传》，想象台灯的灯泡上有很多水雾，于是变得很模糊，水糊，谐音后转化成《水浒传》。第三个地点是画，对应的是《三国演义》，想象画上插着一把羽扇，那是诸葛亮的羽扇，所以看到画就想到扇子，然后想到诸葛亮和《三国演义》。第四个地点是沙发，对应《西游记》，想象沙发上躺着猪八戒，于是想到了《西游记》。

在记忆大量的有连续性的内容时，地点定桩法特别有效，有人用这种方法记住了整本《论语》或《易经》，甚至一些大部头的著作。但这种方法也需要我们做一些“准备工作”，比如，熟悉所想象的场景、合理安排各地点的顺序、牢记各地点的特征等等。

字母编码法

和记忆宫殿法相似，记忆单词的技巧也需要一定的想象力。给大家介绍一种字母编码法，就是将信息转换成图像编码，方式可以是象形、英语缩写、汉语拼音、字母发音等。

字母编码表

掌握了 26 个字母编码之后，我们来看看它们的威力吧。

例如，coil [kɔɪl] n. 线圈，拆解成c（月亮）+ oil（油），可以想象成在月亮上面紧紧绕了很多线圈，月亮就挤出了好多油。再如，sway [sweɪ] v. 摇摆，s（蛇）+ way（道路），想象一条蛇在道路上摇摆。如此一来，我们要记忆的信息就变成了生动、有趣或者离奇、夸张的故事场景，从而使我们的记忆印象更加深刻。

抽字串联法

一些尚走在高考路上的学生们就要问了，除了记英语，其他学科有没有记忆技巧呢？答案当然是肯定的。语文、历史的记忆都可以使用

学生时代最难背诵的篇目一定有《诗经》，每句只换一个字的行文方式实在令人头大。拿《诗经·关雎》来说，“参差荇菜，左右流之”“参差荇菜，左右采之”“参差荇菜，左右芼之”。三段话的顺序就已经让人头昏眼花，这时候串联法就派上了用场，诗句用了“流、采、芼”三个不同的字，那么在背诵的时候，我们就可以把它们抽出来谐音变成“六彩帽”——六种颜色的彩色帽子。这样，就能够把三个字的顺序准确记住下来了。

再举个例子，中国的“三皇五帝”很多人记不清楚，尤其是“五帝”：黄帝、颛顼、帝喾、尧和舜。这时候我们也可以用抽字串联法，分别抽出“黄”、“颛”、“帝喾”、“尧”、“舜”。再用谐音法，把颛谐音成“砖”，把帝喾谐音成“地库”。整体就变成“黄砖地库尧舜”，想象成黄色砖头做的地库，把尧和舜关在了里面，这样我们就可以记住了。

人文学科的一些记忆方法其实在数学、物理、生物、医学等一些非人文学科也同样适用，只要正确练习，攻破弱势学科就不是问题，悄悄说一句，孩子们听了应该会很开心。

除了学科学习的记忆，李威和他的小伙伴还开辟了一个生活记忆专题，如何巧记56民族？怎样告别脸盲症？速记扑克牌的炫酷技能是怎样炼成的？玩转魔方又要怎么做？总之，你见或者不见，各种各样成功有效的记忆方法就放在那里。

本文观点资料来自

《最强大脑：超级记忆力养成计划》

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關鍵字: 西游记 脑力 三国演义