糖尿病腎病是一種發病率高，並且惡化程度很高的疾病。約有3成的糖尿病人會出現腎病，並且糖尿病腎病早期難以被發現。如果沒有定期檢查，很容易忽視，最終導致腎衰竭甚至是尿毒症。
但是如果早期發現，並加以重視，可能會控制住腎病進展，甚至逆轉腎病，延緩疾病發展。因此抓住糖尿病腎病早期症狀非常重要。
糖尿病患者出現3個表現，需警惕腎病！
1、疲倦乏力
一般發生腎病就會有很多的異常情況發生，尤其是患者會容易發生睏倦，腰膝痠軟的情況。這可能是最早的症狀，但是很容易被忽略，因為能夠引起疲倦乏力的原因實在太多了。
2、身體水腫
糖尿病腎病發生後，排尿毒素增加，排尿量會出現明顯的減少，水分滯留體內，會導致身體出現水腫。尤其是晨起面部，眼瞼以及腿腳出現明顯的水腫。還會伴有身體的沉重感。
3、小便泡沫異常
正常人尿液含有極微量蛋白，常規檢查尿蛋白呈陰性。但如果腎臟病變引起腎小球功能改變，導致腎小球濾過膜通透性增加後，可使腎小球濾液中的蛋白增多，超出腎小管重吸收能力，出現以白蛋白為主的蛋白尿。蛋白尿主要表現為排尿後出現細小泡沫，並且泡沫經久不消。
糖尿病人記住4點，穩定血糖，高血糖慢慢降下來！
一、控制飲食結構
糖尿病人飲食應該多吃五穀雜糧，五穀雜糧中富含膳食纖維，能有效減緩糖類的吸收，並降低吃飯後的血糖上升速度，使胰島素產生作用，所以也對糖尿病患者有極大的幫助。
此外，還應該注意少食多餐，讓身體有活慢慢幹，同時少食多餐還可以有效緩解糖尿病人的飢餓感。飲食上應該避免食用果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等升糖指數高的食物，菸酒等刺激食物也應該注意避免。
硒元素
二、補充硒元素
我國70%的人生活在缺硒地區，研究表明，缺硒與糖尿病的發病率呈正相關。硒有抗氧化作用，可以保護胰島，使之不受過氧化物的損害和干擾，起到保護、修復胰島β細胞，維持正常分泌功能的作用。因此防治糖尿病可以適當補硒。
平時所食用的瓜果蔬菜中含有一定的硒，但是遠遠不及人體所需，因此可以適當使用一些含硒量豐富的食物，如富硒的茶葉等。天然富硒的安康黑珍珠茶，其硒含量為普通苦蕎茶的3-5倍。並且其是天然硒，更好吸收。
人體血中硒含量的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，誘發多種心腦血管疾病 。而安康黑珍珠茶中的苦丁，以及煙酸，多肽等對於維持心血管通透性，增加血管彈性方面都有很好的作用。
三、藥物控制
糖尿病患者要注意選擇合適的降糖藥物，比如常用的二甲雙胍類、非磺脲類、磺脲類等，如果血糖情況比較嚴重，可以注射胰島素。對於頑固性的高血糖，可以兩種方式聯合使用。積極控制血糖，是預防併發症的基礎。
四、體檢篩查
這也是很多人最容易忽視的一點，糖尿病併發症的出現往往是悄無聲息的，因此患者除過應該注意保持正常的血糖值，還應該定期篩查心血管，眼底，以及腎功能。
閱讀更多 健康養生那些事 的文章
