現代人勁椎病十分普遍，尤其是辦公室一族，非常明顯。可是你知道嗎？緩解頸椎病，並沒有你想象中那麼難，除了注意合適的坐姿，巧妙的運用一個穴位可以起到緩解頸椎病的作用，每天堅持10分鐘左右即可，百用百靈，非常簡單。讓多數人不用找中醫也可以起到保健作用！
頸椎病的原因：長期的伏案工作，加上不合理的坐姿，以及自己不懂如何調理造成。
當人長期處在一種姿勢工作時，上體前傾造成頸椎緊張，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣。久而久之，頸椎病就是這樣造成了。
怎樣才能知道自己的頸椎是否健康？存在以下問題說明你頸椎需要調理。
1、長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受；
2、不明原因的肩頸痠痛，手臂發麻；
3、正常直行走路卻常出現“跑偏”問題；
4、經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速等症狀。
一個穴位可以緩解頸椎問題：
這個穴就是後溪穴。後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。
後溪穴位置：把拳虛握，橫紋小尖那裡
方法：我們坐在桌子旁，將雙手後溪穴放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。絲毫不會耽誤工作，而這個時候，眼睛也可以繼續看屏幕。
大家不妨試一下，堅持一天這樣做下來，下班時候腰和脖子的酸、累肯定會得到緩解。此外，眼睛的疲勞程度也會得到很大的緩解。
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