今年年初，聯合國官方確認：1992年出生的人已步入中年！「青年」被調整為15至24週歲，92年出生的已經26歲不再是青年了。
網友紛紛表示懵逼：
"沒有一點點防備就這樣步入了中年，但我不管，反正我還是個寶寶"
"為什麼把我的青年時代縮短了！"
"這麼快就步入了中年！！我不甘心！！"
"從此五四青年節再不是我的節日了..."
比起因為年齡上被中年，比起網上熱傳的用保溫壺、不能熬夜這些外在標準來衡量一個人是否進入了中年危機，更慘的是心態上的中年危機。
高曉松曾談過他對“四十不惑”的理解：“沒到四十歲的時候，以為‘四十不惑’的意思是到了四十歲就想明白了，之前不懂的就能懂了。等到了四十歲後，發現‘不惑’的意思是你不明白的事都不想明白了。”
心態上的中年危機，最明顯的表現是你不想再改變了：
- 想不明白的，那就算了吧
- 改變自己太難了，就現在這樣吧
- 迷茫就迷茫吧，日子還是要繼續過的
- 嘴上說著要改變，但行動上一點變化都沒有
- ...
蘇黎世大學研究員 Alexandra Freund 和 Johannes 對中年危機有一個非常顯而易見卻又精準無比的定義：當一個人越來越頻繁地使用“年輕人”來指代一個群體時，他就開始擁抱中年危機了。
人們一般會在多少歲開啟“中年危機”模式？根據測算，在符合平均壽命預期的前提下，這個年齡是32歲。
我今年已經33歲了。如果你年齡上不可逆轉地步入了中年危機，心態上該怎麼做呢？
1、不斷升級你的價值觀
你的價值觀在哪，努力的方向就在哪。怎麼想，永遠能帶著你怎麼做。我們做不成一件事，很多的時候是被自己帶偏的。
剛畢業那會，我的價值觀裡總覺得做好一份工作就不容易了，並沒有要提升自己的想法存在，自然而然不會去做。
工作了幾年後，我跳到了外企，做著事少錢多離家近的工作，一開始興奮不已，以為自己撿到寶了。後來發現長期下去只會變成一隻被溫水煮熟的青蛙，於是迅速調整自己，重新跳槽找到新的機會。
現在我的價值觀裡，希望自己持續知行合一的分享自己，所以我會在學習到一個知識後，先讓自己做到，再分享給大家。
山本耀司說過一句話：“自己”這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼，反彈回來，才會瞭解“自己”。 所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道“自己”是什麼，這才是自我。
價值觀會在這整個過程中不斷得到調整和升級。
2、別空想，在行動中擺脫陷入中年危機的泥潭
總體而言，價值觀是你怎麼想，但想與做之間，還有很大的差距。而想太多，卻會讓一個人停留在空想階段遲遲不敢行動。
愛因斯坦說過一句話：“瘋狂就是做著同一件事，卻期待著不同的結果。”“想太多”就是這麼一件相同的事，所以結局不會有任何改變。
並且，大部分情況下迷茫的根本原因在於缺乏足夠的信息來做出決策，而非想得不夠多。足夠的信息的獲取，是需要你的真實行動的：大量閱讀、大量觀察、與人交流。
你只有真正踏出去，才能擺脫陷入中年危機的泥潭。
3、合理管理你的慾望
蕭伯納有句話特別經典：“人生的苦悶有二：一是慾望沒有被滿足，二是它得到了滿足。”說到底，人們總是不滿足自己的慾望的，好了想要更好。
合理管理你的慾望，是指你要有慾望，但別忘初心。完全沒有慾望的人生，那會是一種什麼樣的狀態呢？沒愛好、沒興趣，一切都無所謂；總是沒精神，對什麼事提不起勁；沒激情、沒活力、沒能量，多麼可怕！
合理的慾望可以給我們注入活力和動力。
這個時代的難能可貴之處是機會對大家而言確實越來越公平了，有慾望、有行動，會讓你更加接近想要的人生狀態，但怕的是慾望被滿足後的另一種迷失。帶著你的初心去努力、去嘗試，才是擺脫中年危機的最好方法。
正如梁秋實所說：
“四十開始生活，不算晚，問題在“生活”二字如何詮釋。如果年屆不惑，再學習溜冰、踢毽子、放風箏，“偷閒學少年”，那自然有如秋行春令，有點勉強。半老徐娘，留著“劉海”，躲在茅房裡穿高跟鞋當作踩高蹺般地練習走路，那也是慘事。
中年的妙趣，在於相當地認識人生，認識自己，從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
願你不被中年危機打敗，活成撕掉年齡標籤最佳的樣子。
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