今年年初，联合国官方确认：1992年出生的人已步入中年！「青年」被调整为15至24周岁，92年出生的已经26岁不再是青年了。
网友纷纷表示懵逼：
"没有一点点防备就这样步入了中年，但我不管，反正我还是个宝宝"
"为什么把我的青年时代缩短了！"
"这么快就步入了中年！！我不甘心！！"
"从此五四青年节再不是我的节日了..."
比起因为年龄上被中年，比起网上热传的用保温壶、不能熬夜这些外在标准来衡量一个人是否进入了中年危机，更惨的是心态上的中年危机。
高晓松曾谈过他对“四十不惑”的理解：“没到四十岁的时候，以为‘四十不惑’的意思是到了四十岁就想明白了，之前不懂的就能懂了。等到了四十岁后，发现‘不惑’的意思是你不明白的事都不想明白了。”
心态上的中年危机，最明显的表现是你不想再改变了：
- 想不明白的，那就算了吧
- 改变自己太难了，就现在这样吧
- 迷茫就迷茫吧，日子还是要继续过的
- 嘴上说着要改变，但行动上一点变化都没有
- ...
苏黎世大学研究员 Alexandra Freund 和 Johannes 对中年危机有一个非常显而易见却又精准无比的定义：当一个人越来越频繁地使用“年轻人”来指代一个群体时，他就开始拥抱中年危机了。
人们一般会在多少岁开启“中年危机”模式？根据测算，在符合平均寿命预期的前提下，这个年龄是32岁。
我今年已经33岁了。如果你年龄上不可逆转地步入了中年危机，心态上该怎么做呢？
1、不断升级你的价值观
你的价值观在哪，努力的方向就在哪。怎么想，永远能带着你怎么做。我们做不成一件事，很多的时候是被自己带偏的。
刚毕业那会，我的价值观里总觉得做好一份工作就不容易了，并没有要提升自己的想法存在，自然而然不会去做。
工作了几年后，我跳到了外企，做着事少钱多离家近的工作，一开始兴奋不已，以为自己捡到宝了。后来发现长期下去只会变成一只被温水煮熟的青蛙，于是迅速调整自己，重新跳槽找到新的机会。
现在我的价值观里，希望自己持续知行合一的分享自己，所以我会在学习到一个知识后，先让自己做到，再分享给大家。
山本耀司说过一句话：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。 所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
价值观会在这整个过程中不断得到调整和升级。
2、别空想，在行动中摆脱陷入中年危机的泥潭
总体而言，价值观是你怎么想，但想与做之间，还有很大的差距。而想太多，却会让一个人停留在空想阶段迟迟不敢行动。
爱因斯坦说过一句话：“疯狂就是做着同一件事，却期待着不同的结果。”“想太多”就是这么一件相同的事，所以结局不会有任何改变。
并且，大部分情况下迷茫的根本原因在于缺乏足够的信息来做出决策，而非想得不够多。足够的信息的获取，是需要你的真实行动的：大量阅读、大量观察、与人交流。
你只有真正踏出去，才能摆脱陷入中年危机的泥潭。
3、合理管理你的欲望
萧伯纳有句话特别经典：“人生的苦闷有二：一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。”说到底，人们总是不满足自己的欲望的，好了想要更好。
合理管理你的欲望，是指你要有欲望，但别忘初心。完全没有欲望的人生，那会是一种什么样的状态呢？没爱好、没兴趣，一切都无所谓；总是没精神，对什么事提不起劲；没激情、没活力、没能量，多么可怕！
合理的欲望可以给我们注入活力和动力。
这个时代的难能可贵之处是机会对大家而言确实越来越公平了，有欲望、有行动，会让你更加接近想要的人生状态，但怕的是欲望被满足后的另一种迷失。带着你的初心去努力、去尝试，才是摆脱中年危机的最好方法。
正如梁秋实所说：
“四十开始生活，不算晚，问题在“生活”二字如何诠释。如果年届不惑，再学习溜冰、踢毽子、放风筝，“偷闲学少年”，那自然有如秋行春令，有点勉强。半老徐娘，留着“刘海”，躲在茅房里穿高跟鞋当作踩高跷般地练习走路，那也是惨事。
中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
愿你不被中年危机打败，活成撕掉年龄标签最佳的样子。
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