瑜社掌櫃叨叨# 有一陣子很迷下面這首小詩，我甚至一度想象王志成教授寫下這首詩的時候是被神附體，就像通電一樣突然就有了靈性的能量：
【其實是你自己修自己】你寫文章，你勸導，你幹事，你做這個做那個，其實你是在修煉自己。你如果不能轉變這個思維，你會累壞了，但人生效果還是很糟糕。你看不過這個，看不過那個，是因為你看不過自己。你喜歡這個，喜歡那個，是因為你喜歡自己。你和這個人有矛盾，和那個人有矛盾，是因為你自己和自己過不去。你說，無所謂啊，無所謂！但不管有所謂還是無所謂，都是你自己感受其中的滋味。人生的意義感，取決於你所在那個“地方”。有一天你感到荒廢了，折騰了，遺憾了，但都是你自己荒廢，自己折騰，自己遺憾。你說，你要走覺悟之路，這也是你的選擇，並由此獲得走向覺悟之路的種種體驗。有人感到人生的悲涼，無奈，有人感到人生的苦悶，辛酸，有人感到人生的虛無，短暫。也有人感到人生的歡樂，喜悅，也有人感到人生的充實，圓滿，也有人感到人生的健康，豐盛。到頭來，你說都一樣，就如《傳道書》裡說的，“虛空的虛空，還是虛空。”然而，在虛空裡頭本來可以升起充實和喜樂。在西方，神聖者的光照亮了虛空的黑暗，讓一切有了意義和價值。同樣的，自性之光，阿特曼之光，梵火，一樣照亮大地 你就是意義，你就是光，你就是存在、意識和喜樂。瑜伽的修持，遠不會滿足於肢體的運動，通過肢體，透過語言，透過能量，透過心意，透過一切的相，直抵瑜伽聖境，你安住在自我中，你安住在自我中，你就是自我，你就是自我，所有的一切都見到了穿梭種種花朵的線,讓我們所有的光穿成光環,讓我們的愛變成無比廣闊的海洋。讓我們安住、安住、安住。王教授一直說瑜伽對他而言，是他靈魂的一場冒險，其實對我們又何嘗不是這樣呢？甚至練習瑜伽也是冒險，也許跑步、走路會更安全也更容易上手，但是偏偏我們大家都選擇了瑜伽作為身心的鍛鍊工具，那註定的，大家都走上了冒險之道，但是相較起每個人的人生而言，這樣的冒險恰恰給了十足的安全感，因為我們知道，瑜伽哲學可以保護我們——在今後的道路上，少一些焦慮，多點從容。
王志成教授： 浙江省金華蘭溪人
◆浙江大學教授，博士生導師
◆浙江大學宗教學研究所所長
◆基督教與跨文化研究中心常務副主任
◆中國宗教學學會理事
王志成教授倡導大瑜伽觀念，教導和實踐智慧瑜伽，主張瑜伽中國化。有各種專著及譯著多達66部，主編“瑜伽文庫”，其中瑜伽典籍翻譯、註釋和論述類作品已出版的有12部，包括:《九種奧義書》、《瑜伽之海》、《瑜伽的力量》、《哈達瑜伽之光》、《智慧瑜伽》、《帕坦伽利《瑜伽經》及其權威闡述》、《至上瑜伽：瓦希斯塔瑜伽》、《冥想的力量》、《瑜伽之路》、《室利 · 羅摩克里希那言行錄》、《虔信瑜伽》、《喜樂瑜伽》、《薄伽梵歌》（大眾新譯本,2015）、《瑜伽喜樂之光》、《瑜伽是場冒險》等。其最新的專著就是《直抵瑜伽聖境——義疏》。
瑜伽是一場冒險
王志成 著
目 錄
序言
——瑜伽的路沒有等待
瑜伽的路沒有等待
預備性認識
瑜伽樹上兩隻“鳥”
燈和燈光
有效的冥想要與至高者對接
享用瑜伽才是第一原則
年齡密碼
烹小鮮不折騰
你就是第十人
加減之法和生活的面紗
性商、情商、智商和靈商
——你那扯不完的心思
“我”找“我”
超越執著和不執著的機制
走向自由的四重障礙
為什麼你的三摩地會掉下來
七輪與喜樂
告訴你，你不是心意
從“被健康”到“自主健康”
你那扯不完的心思
——整理你的生活
講故事，而非簡單地研究故事
溝通和瑜伽正念
告訴你一個瑜伽的海
信仰的佛陀和歷史的佛陀
放下就是自由
你就是蘇磨
委身的層次及修行問題
十字架瑜伽
及時斷然地整理你的生活
生活就是薩古魯
——自我知識才是瑜伽真正的利劍
真知識是“有限的
真我和至上自我
瑜伽能量修持九經
曼陀羅和瓦塔、皮塔與卡法三種體質
三德四大運行律
瑜伽三原則
真我、靈魂和普魯沙
哈達瑜伽的八大承諾和益處
帕坦伽利八支瑜伽的永恆魅力
自我知識才是瑜伽真正的利劍
——在有限的時間裡美好
覺悟是什麼
通過知識能覺悟嗎？
終結私我就是涅槃
覺悟究竟能不能說？
聖人的心意波動嗎？
對於定業要有正確的態度
悟道和誤導
瑜伽中的三種人：瑜吉、薄吉和羅吉
在有限的時間裡美好
——在瑜伽道上精進
一個簡單直白的指導
有效的瑜伽和瑜伽的有效
制感和瑜伽的哲學信念
慈悲養生
調息法核心和木樁瑜伽
你真的能打開昆達里尼能量嗎？
瑜伽機器人
你的冥想會不會是浪費了時間？
阿育吠陀瑜伽冥想要點
阿育吠陀瑜伽和喜樂瑜伽
阿育吠陀瑜伽和人的壽命
睡眠的秘密
尊重但請平衡你的三德
時間，時間，請慢一些
讓稀釋的蘇磨再次富濃
——兔子的耳朵
研讀經典是為瑜伽
經典是瑜伽的根基
離開瑜伽經典，就不再有瑜伽
作為哈達瑜伽文本的《易筋經》
關係、實在和北方之道
唯有知識通向自由
我的底盤
兔子的耳朵
——瑜伽是一場身心冒險
瑜伽是一場身心的冒險
如大魚一般逍遙自在
養身、養生、養神、揚升
覺醒的大時代
瑜伽的純真小孩
過一種主動的人生
上行和下行的瑜伽之道
森林的呼喚
奧秘蘇磨
忘記了名字
平靜之光
——我的瑜伽探索
走在真理的路上不停息
覺悟是什麼？——對學生提問的一個綜合性回覆
瑜伽是什麼？——給譚同學的回信
健康與覺醒的融合——阿育吠陀瑜伽理論和實踐簡介
答網友老粗六問
正念和堅持是瑜伽必備的美德
中國瑜伽未來5—10年的發展
講述你所不知道的“瑜伽之海”
附錄：阿育吠陀瑜伽常用詞彙
後 記
附：
序 言
進入這個時空，進入那個時空，還在時空中；
擺脫這個，擺脫那個，還在束縛中；
愛上這個，愛上那個，還在愛慾中；
理解這個，理解那個，還在觀念中；
習練這種瑜伽，習練那種瑜伽，還在習練瑜伽中；
你問：瑜伽究竟是什麼？瑜伽將會把我帶往何處？習練瑜伽，就會自動成了瑜伽士麼？自由，解脫，覺悟，喜樂，都是美妙之詞，它們如何成為我的真實狀態？
……
作為自由的生命體，同你們一樣，我也在不斷地探究。聖人瓦希斯塔說，人當具備若干品性。而其中，自我探究是最美好的。
我努力通過持續地自我探究來達成生命的自我更新和自我的升揚。
我一直這麼做，也一直這麼體驗著。
這本小書是我自我探究所留下的印跡，是我靈魂的一場冒險。
唯願你們喜歡。OM
（作者：馬菁，#瑜社藝術#書店掌櫃，一位瑜伽文庫的推廣者及瑜伽書籍與相關內容的銷售者）
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