第1招：揉一揉，暖和一整天
人體有個穴道，叫做陽池穴，這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上(如上圖)。
只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。冬天不妨試試，每天數次，暖和一天。
第2招：嘴唇乾起皮很管用
冬季節天氣乾燥，嘴唇發乾，起皮，教你一招很快就好：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。
早晚喝一次。2天后起皮發乾自然消失。平時少吃辛辣，多吃水果來補充維生素，以後再也不會出現了。
第3招：肩周炎用大鹽粒熱敷
肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜。
每天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。
第4招：秋冬皮膚瘙癢怎麼辦
秋冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物。
白蘿蔔，大白菜、柚子橙子也是不錯的。
第5招：近視眼小妙招
經常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開後將枸杞吃了。
每天清晨洗臉時，用半乾不溼的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰。
毛巾涼後再重新更換，持續一分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊。
第6招：痔瘡用淡鹽水坐浴
用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次，10分鐘左右，然後使用蘆薈塗抹。
另外平時多吃水果和蔬菜，少飲酒和食用辛辣刺激性食物，後期就不會再犯了。
第7招：黃瓜加蛋清輕鬆去皺紋
鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻。
每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，對皺紋有不錯改善。
第8招：香蕉修復過敏很好用
有很多小夥伴敏感皮膚，冬天出現紅血絲，教你一招，取香蕉一根搗爛然後敷在臉上等10分鐘左右，有不錯改善。
敏感皮膚的朋友少吃海鮮，多吃水果蔬菜，會好很多。
第9招：快速解決落枕
只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。
記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩。
第10招：老年痴呆小方法
花生米45克，粳米60克，冰糖適量。同入砂鍋內，加水煮至米爛湯稠為度。
每晨空腹溫熱食之。花生米中的卵磷脂是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。
第11招：鮮奶祛斑
鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
第12招：有腳氣用白醋
用溫水加白醋，食用鹽，用10：2：1的配比泡腳，每天一次能夠有效緩解腳氣的症狀。
第13招：十秒鐘停止打嗝
不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。
按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反覆二三次，即可停止打嗝。
第14招：鮮姜去頭屑
把鮮薑切片倒入鍋中煮，水溫後洗頭，用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水衝乾淨，毛巾擦乾，很有效的減少頭屑。
第15招：常熬夜多吃山藥
山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。
長期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。
第16招：牙周炎輕鬆解決
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。
第17招：吃多了會變笨的食物
有些食物含有一定量的鉛，常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。
如松花蛋，臭豆腐，味精等，這些食物以後儘量少吃或不吃哦。
第18招：傷口不留疤
創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用橄欖油輕輕擦磨疤痕疙瘩。
日擦3次，每次2-3分鐘，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。
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