現在的年輕人都習慣晚睡，所以一些懷孕的年輕媽媽一時也很難改過來，繼續晚睡，有時因為一些特殊情況還會熬夜，可是孕婦熬夜對自身和胎兒只有壞處沒有好處，那麼孕媽熬夜有哪些影響呢?
1.影響胎寶的生長髮育
晚上11點到3點是人體肝膽造血的最佳時段，懷孕後肝臟要產生母胎“雙人”的血液，而懷孕本身就很耗元氣，如果孕媽長期熬夜，尤其是在造血期間不睡覺的，很容易造成血虧。而且胎兒生長所需要的其他營養物質，也在肝臟合成。所以長期熬夜也很容易出現營養不良，進而影響胎寶的生長髮育。而且對寶寶出生後的生長髮育也有影響，比如說長得慢，體重輕，小孩子腎精不足等等。
2.寶寶出生後愛哭鬧，不好帶
懷孕期間，媽媽和寶寶是“同呼吸，共命運”，孕期經常性的熬夜會使預產期推遲，加大孕媽的身體和心理負擔，如此以往就打亂了腹中寶寶的生物鐘，寶寶在媽媽的肚子裡不能有正常的作息時間，出生後就會出現愛哭鬧、煩躁、焦慮的性格，到時候就會很難帶。
3.使孕媽免疫功能受損
孕期經常性熬夜、睡眠不足會導致孕媽本身免疫功能受損，發生不良妊娠的風險也會增大。有研究者表示，因為人體免疫過程的運行依賴足量優質的睡眠，如果女性在懷孕期間睡眠週期縮短，會限制人體抵禦疾病的能力，導致孕媽在孕期抵抗力低，容易生病，而且長期熬夜會使孕媽內分泌失調，影響新陳代謝。所以，為了寶寶和自己，孕媽最好是規律作息。
懷孕後，為了給胎兒創造一個良好的母體健康環境，一定要保證充足的睡眠時間，每晚最少8-9小時睡眠時間，午睡1-2小時最佳，時間不宜過長，養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力迎接寶寶的出生！
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