中秋小長假
過得還開心嗎?
今年的月餅
吃得還舒心嗎?
中秋節已經過完了
但是你家的月餅吃完了嗎?
不會每天早晨啃月餅當早餐吧!
想把剩下的月餅吃得健康又有趣?
快來看看吧!
1當早餐或早間點心
月餅雜糧粥
這應該算月餅料理界裡的君子了。粥特有的細膩加上月餅的甜味,也算是粥中創新產品了...秋分之後已進入“涼燥”時期,此時來一碗雜糧粥不但有利於暖胃,還能促進排便。雜糧粥富含膳食纖維,配合月餅食用,在增加營養的同時也有利於吸收。
做法:把月餅切丁,放在煮好的雜糧粥上面,再撒上一些黑芝麻,回味無窮。
作為“三高”食品
意味著月餅能讓人體力充沛
又很能扛餓
所以可以放心地把月餅當早餐或早午間的點心,搭配豆奶、咖啡都不錯。不過,別塞得過飽。大個兒的月餅,一次吃半塊,所提供的熱量就夠一早上辦公、學習的消耗。一次吃太多,也容易消化不良!
2月餅餡的再利用
月餅沙拉
清新典雅
這應該算月餅料理界裡的才女了
製作月餅沙拉的方法很簡單
就是將月餅切成小塊
然後加入自己喜歡的蔬菜或水果
比如番茄、橘子、蘋果、黃瓜,等等
果蔬沙拉大多具有色澤鮮豔、脆嫩爽口、解膩開胃的特點,月餅與果蔬沙拉搭配食用,不但能補充一些維生素、纖維素,還有利於解膩,可謂取長補短。
月餅壽司
這應該算最日式的月餅料理做法了。但是不知道口味你會不會喜歡...蓮蓉餡兒壽司?五仁壽司?還是豆沙餡兒?
月餅壽司的具體做法是將紫菜鋪平放在壽司席上,放入米飯,用勺抹平,再放上切條的月餅、黃瓜條,將紫菜捲起,再用壽司席捲好,切件供食。
月餅餡麵包
這應該是最洋氣的月餅了
需要準備的配料如下:
高粉150克、蛋液45克、水45克、糖15克、鹽2克、酵母2克、黃油15克、月餅適量
做法如下:
1.將蛋液、水、糖、鹽、高粉、酵母放入廚師機內膽。
2.選擇3檔揉成團,加入黃油,揉至麵糰表面光滑。
3.將麵糰分成六份,滾圓後蓋上溼布,鬆弛15分鐘。
4.椰蓉月餅切成兩瓣或者四瓣。取一個麵糰,擀成薄片,取一小塊月餅,放在麵皮中間包起來,捏緊封口。
5.將包好餡的麵糰,放入模具。
6.在烤箱中放一碗水,將麵糰發酵40分鐘,取出表面刷上蛋液,可在表面剪個十字口做造型。放入烤箱中,170℃烘烤10分鐘。
雲南的小夥伴怎麼吃
和阿姨 49歲 麗江人
蒸月餅
月餅太多一時半會吃不完,又捨不得扔。
為了讓月餅多“活”幾天,先放冰箱冷凍起來,吃的時候再拿出來蒸一下,這樣既可以吃熱的月餅,還能使月餅變軟一點。
小峰 23歲 麗江人
月餅蘸辣椒
把火腿餡的月餅蘸點單山或者皮餡分開以後拌點老乾媽再吃,聽說口感很不錯。
小燕 22歲 楚雄人
白糖拌月餅
對於特別愛吃甜的人來說,甚至覺得買來的月餅不夠甜。要把月餅皮餡一起弄碎了放碗裡,撒點白糖,用勺子挖著吃,聽說嚼的時候還帶點白糖的顆粒感,也超好吃呢。
小銳 22歲 昆明人
烤月餅
早上懶得做飯,在烤餅機烤個月餅吃吃也還不錯。
要是烤得好,烤過的月餅外脆內軟,比買來直接吃口感好很多。
小姣 22歲 昭通人
炸月餅
把月餅切成塊,沾上攪拌過的雞蛋,炸一下當早點吃,聽著感覺膩膩的,但是吃過的人覺得還行。
小贏 21歲 湖南人
月餅炒飯
吃月餅只吃皮不吃餡,吃火腿月餅的時候就會把火腿餡拿出來先放著,到時候再把餡炒飯吃。
再來看看網上的吃餅攻略↓
把所有的食材切成大小相似的方塊,根據個人口味適量放入老乾媽豆瓣醬、辣椒醬、醬油、香油等攪拌調味。
將月餅弄成小塊,李子洗淨、去核、切片(買不到李子的話,用別的水果也可代替,草莓是第二選擇),接著把牛奶倒入攪拌機中,依次加入月餅塊和李子片,再蓋上蓋子,把它們打碎點,打兩、三次,十幾秒鐘後,滋潤又厚實的奶昔就做好了。
把月餅切成薄片,夾在兩個半片全麥主食麵包之間,或者夾在饅頭片之間。 配合低脂牛奶或豆漿食用,再加一份水果。
把月餅切成小丁,在打豆漿的時候一起放入打漿機。無論是五穀豆漿還是普通豆漿,都可以添加月餅餡料。
因為紅酒中含有多種氨基酸、礦物質和維生素,可以去除月餅的油膩,據說還能養顏。
學校食堂大師傅的腦洞↓
2011年9月18日晚,網友“我不是山姆狼”在微博上發佈了一張照片,據稱拍攝的是福建師範大學旗山校區南區隨園食堂的場景。照片中,一個菜盤裡盛滿了待出售的月餅炒辣椒。
杭州市蕭山區第二中等職業學校食堂的大師傅們在2016年9月13日推出一道2元/份的中秋特餐“西紅柿炒月餅”。不到5分鐘,180份“西紅柿炒月餅”被學生搶購一空。聽說吃過的人的反饋只有三個字:“被征服”!
你準備怎麼吃?
主編:劉帆
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