隨著生活水平的提高，不良的飲食和生活作息，導致很多的年輕人在進行體檢的時候，無奈的被檢查出脂肪肝。而脂肪性肝病可以說正在嚴重的威脅到人的健康，並且成為僅此於病毒性肝炎的第二個肝病。發病率也在不管的出於升高的趨勢，漸漸的進軍到了年輕化。
為何脂肪肝平時“不疼不癢”的，等到檢測出來，卻已經步入到“脂肪肝”的行列了。那麼關於脂肪肝的早期症狀到底有哪些變化的，會給人體帶來哪些明顯的變化呢？一起去看看！
提醒：出現這3個表現，說明“脂肪肝”正在好轉，提前恭喜你！
1、無出血變化
脂肪肝的早期症狀會變現為消化道出血、牙齦出血等。這是由於脂肪攝入過度，從而導致蛋白質攝入不足，身體不能合成載脂蛋白，導致甘油三脂出現在肝內，導致脂肪肝的現象。如果出現無出血表現的話，說明“脂肪肝”在好轉，要恭喜你。
2、傷口癒合的快
出現傷口在2天左右就得到癒合的話，說明你的肝臟還能健康，脂肪肝在進行好轉。反之的話，傷口的癒合程度是肝臟損傷的一個症狀，肝臟是凝血因子的加工廠，而傷口癒合是需要大量的凝血因子的，如果肝臟損傷的話，就會影響到傷口癒合。
3、吃飯香
如果你感覺自己吃飯正常的話，無任何異常反應的話，說明你的脂肪肝在進行好轉。反之的話，脂肪肝在進行惡化的時候，會導致食慾不振、腹脹等表現。並且看到油膩的食物會覺得噁心乾嘔的話，最好去醫院檢測一下肝臟問題為好。
脂肪肝者：飲食禁忌“三少一多”，脂肪“消”的快，肝會慢慢變好！
- “三少”
1、少油
對於脂肪肝的患者來說人，擦很難過少吃或者不吃油炸的食物為好。油炸的食品中含有反式脂肪酸，不但會讓人發胖，還會引發心腦血管疾病。日常最要控制攝油量，儘量控制在25~30克為好。
2、少糖
對於脂肪肝的患者來說，最好少吃糖類的食物。其中糖會通過代謝，並且將多餘的部分轉變成為脂肪，沉積在肝臟中，從而加重肝臟的負擔。
3、少辣
辛辣的食物具有刺激性的作用，會刺激食慾，導致飯量增加。從而加大了脂肪的攝入量，從而導致病情加重的現象出現。
- “一多”
多青
《皇帝內經》中記載到：“青色入肝經，黑色入腎經”。青色可以疏肝破氣、散積化滯等功效；日常生活中多吃青色的食物，對於肝臟的保護起到很好的護肝解毒的作用。例如：青檸檬、韭菜、菠菜等。
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