當前，脂肪肝已經成為第一大肝膽疾病，且由脂肪肝引起的肝癌發病率一直處於上升趨勢。而近年來，脂肪肝幾乎成為職場標配，剛畢業沒幾年，年輕人經過體檢發現輕度脂肪肝已經成為常態，可是脂肪肝沒有明顯症狀，也不會對生活工作造成影響，很多人也都是對著體檢報告上的脂肪肝這三個字一笑了之，脂肪肝到底是個什麼病?到底如何治療?
脂肪肝顧名思義，就是脂肪累積在肝臟部位，分為以下幾種類型：
其臨床表現輕者無症狀，重者則逐漸出現炎症、纖維化、甚至肝硬化、肝癌。一般來說，脂肪肝不是一個獨立的疾病，而是很有可能伴有一個全身的脂肪累積造成的亞健康狀態，比如過多的脂肪不僅會累積到肝臟上，也會累積到血管壁上，造成血管壁的傷害，甚至造成動脈粥樣硬化。
脂肪肝的誘因：
喝酒是引發脂肪肝疾病的罪魁禍首。因此，臨床上也可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如營養不良脂肪肝、藥物脂肪肝等。
喝酒既有好處也有壞處。比如高興時慶祝，苦悶時消愁，無聊時解悶，害怕時壯膽。而壞處最關鍵的就是：喝1兩50度的酒相當於吃二兩米飯，二兩米飯也許80%的人已經吃飽，但是1兩酒是不容易增加飽腹感的，因此總體上攝入量是超標的。其結果就會讓你變成一個胖子，還會得脂肪肝，尤其長期飲酒會出現肝硬化，會引發肝癌。
喝酒時，還通常伴隨著高熱量、高脂肪的食物。這種不良的飲食習慣，不僅會導致肥胖，在形體上發生變化，還會誘發脂肪肝，出現口臭，易敏感或易怒等現象。
一般而言，脂肪肝和脂肪性肝炎，乃至早期的肝纖維化是可逆的疾病，早期診斷並及時治療常可以恢復正常。
度，少吃，多運動
1、科學飲食。每日三餐合理搭配，做到營養平衡。保持適當的飢餓感，可以促進脂肪向葡萄糖轉變，從而減少脂肪量，有利於健康。
2、適當運動。每天堅持體育鍛煉，可以從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、凡事有度。職場人最重要的是健康，工作需要，包括喝酒應酬、減肥塑形等等，控制在一定範圍內是可以的。過猶不及，有可能禍殃。
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