脂肪性肝病是這個時代的常見病，也會引發高血壓，肥胖和糖尿病等疾病的風險。由於慢性非傳染性疾病是
脂肪肝疾病的常見原因，高膽固醇 和 高甘油三酯也是其誘發的原因。但是，我們可以照顧好我們的肝臟。讓我們看看脂肪肝患能吃那些食物和不能吃哪些食物？糙米
糙米中的維生素和葉酸是非常好的粗纖維。粗纖維有助於捕獲脂肪，並在身體吸收脂肪之前去除體內的脂肪。
西瓜
甜瓜果實對肝臟有特殊益處，有助於減少炎症。西瓜含有抗氧化劑，纖維，番茄紅素和氨基酸，如膽鹼，有助於減少體內脂肪的吸收。並減少壞脂肪中自由基引起的組織炎症的機會
蘆筍
另一種具有抗氧化特性的綠色蔬菜。蘆筍中的纖維也是水溶性纖維。它可以溶解體內的脂肪。並同時保持體內脂肪的水平。此外，還有抗氧化劑。蘆筍還能減少由壞脂肪引起的自由基引起的組織炎症
豆腐。
伊利諾伊大學的一項研究表明。大豆蛋白有助於降低患脂肪肝的風險.
大蒜。
研究發現。大蒜粉減少脂肪肝患者的壞脂肪。吃大蒜也有助於減輕體重
酒
飲酒會增加肝臟的負擔。酒精還可以誘發肝炎，肝硬化和其他肝臟疾病
小吃
小吃提供高能量。還有含有大量的鹽分。然而，營養價值較低，因此最好戒掉可能導致肥胖的零食
高糖食物
麵包，麥片，酸奶，小吃店或軟飲料。果糖含量高。根據研究數據。果糖會影響身體產生更多脂肪。它也可以誘發糖尿病。
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