鲜味肉丸子

对于痛风患者来说,吃肉简直一种奢侈,肉中含有大量嘌呤,所以需要少食,那么痛风患者难的的一次肉菜应该吃点什么好呢?今天就为大家介绍一道鲜味肉丸子,该丸子非彼丸子,既不煮也不炸,而是用锅蒸出来的,没有油腻感,味道鲜美。

鲜味肉丸子

鲜味肉丸子具体做法

1. 从市场买回新鲜肉馅,将鸡蛋打入肉馅中,同时加入盐、鸡精、淀粉、葱花等调料,一个方向充分搅拌均匀,搅拌的步骤是决定丸子口感的关键步骤,需要频率快、时间长,这样搅拌出来的肉馅做成的丸子富有弹性,更好吃。

鲜味肉丸子

2. 制作肉丸子:将肉馅放入手中,一点点将肉馅向盘子中挤出丸子状,放入蒸锅中蒸煮20—25分钟即可。

鲜味肉丸子

3. 制作芡汁:将蒸好的肉丸子拿出来会有汤汁,准备炒锅,将汤汁倒入其中,加入白砂糖、耗油等调料,放芡粉,浇在丸子上,芡汁可以根据自己口味进行调制,没有固定。


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