夫妻關係需要不斷的維護才能讓夫妻之間的感情更加長久、穩固，那麼不知道各位是不是有想過在維繫夫妻關係的時候減肥的問題呢？減肥其實也是為了能夠讓夫妻關係更加穩固，例如女性減肥之後會更有魅力，這樣一來夫妻關係自然也會更好。不過在這裡要和大家說的是關係夫妻之間的一些親密舉動，其實也能夠起到一定減肥的效果。
夫妻親密舉動為何會有減肥功效？
夫妻之間的親密舉動有很多，例如牽手、擁抱、親吻等等，這些都是屬於親密舉動，而不同的親密舉動，消耗的卡路里指數多有不同，所以能夠起到的減肥效果也會存在很大差異。而之所以這些親密舉動會起到一定減肥的功效，主要是因為在進行這些親密行為的時候，情緒會隨之發生變化，越是親密的舉動，情緒變化幅度越大，或者說是內心越是激昂，例如在親吻的時候就會有心跳加速的表現，在這個過程中就會消耗自身卡路里從而起到一定減肥的效果。
當然，一般這種效果大都體現在一些新婚夫妻身上，反之若是老夫老妻的話，效果可能就會差一些，這就是因為內心情緒的變化，帶動了身體機能的轉變，從而起到了一定減肥的效果，那麼什麼樣的親密舉動減肥效果最好呢？下面就為各位做一個簡單介紹。
親密行為減肥效果排行榜
第一：牽手
單純的牽手其實消耗的能量並不是很大，不過如果是第一次約會那種第一次牽手的話消耗的卡路里量還是很高的，一般都在10-12之間。不過夫妻不可能，每天都會有這樣的高指標，所以在這裡給各位的建議是可以夫妻每天牽手散步，這樣不但能夠維繫夫妻關係，而且也能夠消耗更好能量，起到更好的減肥效果。
第三：擁抱
夫妻之間擁抱也能夠提高夫妻親密度，讓夫妻關係更加親密，而一般夫妻之間的擁抱能夠消耗的卡路里指數可以高達每分鐘6大卡，所以每天擁抱10分鐘就相當於出去散步一圈。所以沒事的時候夫妻之間可以經常擁抱，這樣對於彼此關係會有很大幫助，而且也能更好的減肥。
第二：親吻
親吻是一種愛意的表現，通過親吻能夠傳遞彼此之間的愛意，所以親吻對於維繫夫妻關係會有極大幫助。而且一般每次親吻一分鐘大約能夠消耗12個卡路里，不過隨著親吻的時間延長，效果會逐漸降低，在這裡建議各位每天三次親吻即可，當然，不能是為了減肥而親吻，而是因為傳遞彼此之間的愛意而親吻，這樣才能真正起到效果。
第四：啪啪啪
要說減肥效果最好的親密行為，那就是啪啪啪了，畢竟在性生活中涉及到各種親密行為，不管是愛撫、擁抱、親吻等等，這些都是啪啪啪的內容，而且隨著啪啪啪的激情程度改變，消耗的卡路里指數也會不斷飆升。一般一次正常的性生活，消耗的卡路里指數與慢跑20分鐘、散步40分鐘相等，而越是激情的性生活，起到的減肥效果越好，對於夫妻關係的維繫效果自然也會更好。
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