擁有一個良好的夫妻關係，才具備了家庭和睦的第一要素。不過一個良好的夫妻關係不僅僅包括物質和精神方面，規律性的夫妻生活也是必備的。但是現在由於社會的發展和工作壓力的增大，很多已婚的夫妻都無法保證有一個規律性的夫妻生活了，更別說那些經常有一方出差的小兩口了。在這樣的情況下，很多女性都不得不壓抑自己的需求，這樣的狀況如果是短時間內還好，如果長時間下去，女性身體就會出現明顯的變化，多數的女性都不好意思說！
1、 容易引起抑鬱和失眠
夫妻間如果長期沒有夫妻生活的話，會讓人正常的生理需求得不到滿足，長時間下去很可能會影響到我們的神經，讓女性產生孤單、焦慮、煩躁的情緒，更有甚者可能胡還會迷失自我，最終陷入一種自我懷疑中，降低睡眠質量，甚至引起睡眠障礙。久而久之，如果這種心理壓力得不到緩解的話，很可能會讓女性患上精神抑鬱症，影響工作生活。所以說，為了自己的心理健康，女性還是要適當地和對方過夫妻生活。
2、 比同齡人老得更快
一個有規律地進行夫妻生活的女性，必然看起來會十分的容光煥發、精神飽滿。但如果一個女性長期處於沒有夫妻生活的狀態中，她身體內的內分泌可能就會受到影響，西激素的分泌量說不定就會大量減少，這樣女人味就會大受影響，而且臉上也會比同齡人更早的出現皺紋和色斑，整個人看起來會比同齡人老個10歲不止，臉上的皺紋怎麼都藏不住。
3、 失去對生活的興趣
如果夫妻雙方長時間沒有過夫妻生活的話，很有可能會導致雙方都會對此失去興趣。如果是因為雙方工作距離較遠或者是一方出差不在家的話，其實自己解決也未嘗不可。因為如果長時間雙方都不在一起生活的，身體的某些機能可能會因此萎縮掉，所以說為了身體健康，夫妻生活是必不可少的。
不管怎麼說，長時間的分居和分離對雙方來說都不是很好，所以，為了彼此的感情可以更濃厚，也為了身體健康，還是要有規律的夫妻生活的。
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