有些女生，明明不胖，但看起来总是有点肿肿胀胀！不少人可能是有水肿的问题〜曾经有人教小编，测试一下自己是不是水肿，可以把手指按压在脚踝的上面，如果手指的压痕很久也不退，那就有可能是有水肿喔。有水肿的女生不用怕啦，赶快看一下有什么食物能够消肿啊！
1：薏米
很多人都知道薏米可以祛湿和消水肿。而生薏米性质比较偏凉，大部份人会将生熟薏米混合使用，但女生在经期的时候就不要喝太多。下次可以把薏米加入柠檬，味道不错的喔！
2：香蕉
香蕉有丰富的钾质，可以平衡身体的钠质，排走多余的盐分。而水肿的其中一个原因可能是身体摄取太多盐分，所以吃香蕉可以帮助水肿喔！
3：红腰豆
红腰豆是高钾质豆类食物，钾质比香蕉更高，所以亦都可以平衡身体的钠质，有助去水肿。下次弄沙拉的时候，可以加一些进去喔！
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