有些肾友在初次发现肾病时，都会遇到“变胖”的问题，体重也上升不少。实际上，此“变胖”并非是真的变胖了，而是肾功能下降导致的肾性水肿。
肾性水肿是慢性肾病早期典型的症状之一，由于体位等因素，主要分布在双下肢、脚踝、眼睑部及脸部，严重的甚至会出现全身的浮肿。相比其他水肿，肾性水肿有自己独特的特点：长时间难消。尤其是双下肢及脚踝部水肿，具有指凹性，一按会出现一个坑，且长时间难以恢复。
长期水肿不仅影响形象，还对肾功能恢复不利，让不少肾友想“除之而后快”。一般在肾病治疗过程中，随着肾功能的稳定，水肿会慢慢缓解，但有些患者的水肿却很难消，甚至发生全身水肿，主要是没有找到水肿的原因。
你之所以“变胖”，发生水肿，两点原因是“罪魁祸首”！
一、肾小球滤过率下降，尿量减少、水钠潴留
肾脏受损导致肾小球的滤过功能下降，肾小球滤过率降低，无法及时生成尿液并排除体外，尿量减少，必然体内的水分就会多出来。多余的水钠会积聚在组织间隙中，形成组织间液，正常情况下组织间隙中的液体会被回收到毛细血管中，但由于积蓄的太多，无法完全被回收，就会滞留在组织间隙中，从而引发水肿。
组织间隙，大家可以理解为表皮与肌肉之间的“空隙”。所以但水肿发生时，按一下会发生凹陷的情况，但却“反弹”不回来，就是水钠滞留较多导致的。
二、大量蛋白漏出，血管“吸收组织间液”的能力下降
蛋白尿也是肾病早期典型的症状。其中大量蛋白尿、高度水肿、低蛋白血症是肾病综合征典型的三大症状。大量蛋白漏出导致血浆蛋白过低，引发低蛋白血症，而蛋白质在体内具有吸水的作用，大量漏出体外会导致血管内血液中的“水分”增多，为保持血液流通平衡，血液内多余的水分就会渗出到血管外，继而引发颜面部及双下肢水肿等情况。
针对不同的水肿处理方式不同，这些能尽快消除水肿的方法，你做到几个？
一、选择合适的利尿剂
针对肾小球滤过率下降导致水肿的患者来说，肾脏本身的过滤功能下降，无法在正常形成尿液，因此必须借助利尿剂促进尿液排出，以缓解水肿的情况。比如噻嗪类利尿剂如氢氟噻嗪、袢利尿剂如呋塞米，还有保钾利尿剂如螺内酯等。不同病情的患者要选择合适的利尿剂，要注意区分，例如存在高血钾症的患者，则不能选择保钾利尿剂。
二、坚持低钠盐、优质低蛋白饮食
摄入太多含盐量高的食物，会导致体内钠离子增加，从而加重水肿的情况。伴有水肿的患者，每天摄入盐要低于3g，对有严重水肿的患者，要逐渐减量，但切忌不要无盐饮食。日常生活中一些含盐量高的食物如果脯、薯条等零食、咸菜等腌制品尽快不要吃。
为避免体内血浆蛋白过低，肾友可以适当摄入一些含优质蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶及部分豆制品，此外适当摄入蛋白质还能避免营养不良，降低感染的风险，有助于保证肾功能稳定。但摄入量方面通常也有所限制，一般有大量蛋白尿的患者，每天每人摄入蛋白在0.6-0.8g/kg体重，蛋白尿不严重的患者每天每人摄入蛋白在0.8-1g/kg体重。
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