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什么导致了骨关节疾病？
1、氨基葡萄糖流失、缺乏——氨基葡萄粮是软骨基质和滑液的主要成份，是健康关节软骨的天然组成成分。氨糖的缺失会直接导致软骨组织的老化、蜕变。
2、钙的流失、缺乏——钙是人体骨骼组成的基本元素。人在成年以后，机体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少，排泄加大。老年人多是因为钙的流失而造成缺钙现象。缺钙会直接导致抽筋，腰酸背痛。出现骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙，驼背或身体肌肉萎缩等症。
3、破坏软体的酶、至炎因子、自由基等有害物质堆积在关节腔里——破坏软骨的酶、至炎因子等有坏物质堆积在关节腔里，形成对软骨的破坏，导致关节软骨呈犬蚀状、萎缩变薄。
以上三点说明：根治骨关节病就要即补氨糖又要补钙，同时恢复软骨细胞新陈代谢，排除关节腔内有害因子。
骨关节病的三种症状
早期：关节疼痛轻微，活动时加重，休息后缓解，早起出现关节僵硬、发紧，活动后减轻。临床症状多表现为晨僵、怕风惧寒、麻木、易抽筋。
中期：关节呈阶段性持续疼痛并出现关节活动受限，肿胀、关节积液、活动时有骨摩擦音，影响到正常生活。临床症状多表现为打软腿、踩棉花感、活动时关节咯吱咯吱响。
晚期：关节功能丧失，活动障碍、关节变形、瘫痪。患者生活不能自理，身心饱受摧残。
骨关节病的自我检测：
1、是否早起有关节僵硬的现象？
2、是否关节有肿胀现象？
3、上下楼梯关节是否疼痛或不适？
4、关节活动时是否有响声？
5、手、腰、腿等关节是否怕冷？
6、关节是否疼痛？
7、活动时关节是否受限碍？
8、能否自由的弯腰后仰？
9、是否经常出现关节交替疼痛？
据医学研究：人在30岁左右时关节中氨糖开始流失，产不再生成，45岁之后，氨糖的含量只相当于18岁的18%，70岁后人体内的氨糖几乎耗损殆尽。人在40岁后，体内的骨骼含量开始减少，70岁以后，女性骨骼含量只相当于30岁的50%，男性骨骼含量只相当于30岁的70%。
如何远离骨关节疾病？
1、控制体重：肥胖是关节病发生的重要原因之一，因此，应控制体重，防止肥胖。
3、积极治疗代谢异常、骨质疏松等症。
4、避免长时间站立或行走。
5、保持正确姿式。
6、坚持适量体育锻炼，以游泳、骑自行车、打太极拳、散步为主。
7，注意关节保暖。
8、保护已受损的关节。
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