我们五脏之气都可以通过外在有形的东西来表现出来，形而上者谓之道，形而下者谓之器。如果我们的面色和皮肤像青草一样，那就是肝出现了问题。如果像枳实一样的黄那就是脾出现了问题。如果比较黑就是肾出现问题，如果不正常的红是心脏不好，特别的白是肺不好。我们不要熬夜喝酒，晚上一到三点的时候要深度睡眠，经常的做梦也不好。我们夏天睡觉的时候也要盖好被子，以防着凉，来保护我们的脏腑。早起的时候要喝温开水，可以排头天的身体毒素。一棵大树告诉我们，脾是树根，皮肤是叶子，我们爱美的女性如果想皮肤好，我们就要养好自己的脾。春夏养阳，秋冬养阴，秋冬季节到了，我们要养好我们的脾胃。我们在晚上之所以睡眠不好，多梦，是因为肝是藏血的，到了晚上，血会回归到肝脏中。肝藏了血，才能让我们入睡，就是血液能够回家，如果它回不到家，到外面的话，那就证明我们气血虚，这样，我们就不容易入睡。《黄帝内经》说，故人卧血归于肝。肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。我们睡觉之前泡脚也是为了血液能回归到我们的肝脏中。为什么甲状腺的人，有时候他手指是发抖的，这就是肝血不能流通到手指，他就不能握。我们刚睡醒时候要披件薄薄的外套，这样，以防风邪的入侵，不容易感冒。我们要学好我们古圣先贤的真经宝典，黄帝内经是非常贵重的医学宝典，我们好好学习，才能找回我们的健康，不治已病治未病，我们掌握了自己身体的规律，就能成为身体的主人，这样我们全民皆医，才能够有健康的未来。
智慧父母学习QQ群2857137，备注赤峰。
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