夏天，尤其是三伏天最適合泡腳，《素問·四氣調神大論》雲：“夫聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”三伏泡腳，可謂是春夏養陽、冬病夏治的上乘秘技，未病先防的養生之舉。每晚用下述幾味藥材泡泡腳，可為男人補陽氣，女人暖子宮。
那三伏泡腳為何能治冬病呢？這主要基於藥浴“熱”和“藥”的雙重功效。熱水可以疏通腠理、活血通經、發汗解表；使藥效可以從表皮引入經絡，直達病所，療效便更上一層樓了。
生薑艾葉方
方法：生薑200克，艾葉30克，清洗乾淨並打碎，保留姜皮，入鍋中；加可用作泡腳的足量清水，煮20~30分鐘，待溫熱後即可用作泡腳水，注意不宜加入冷水調溫，沐足20分鐘，睡前沐足效果更佳。
功效：“冬吃蘿蔔夏吃薑”夏天吃薑好處很多，其實使用生薑泡腳更加養生，生薑泡腳改善供血不足，能夠很好的起到暖腎養腎的作用。腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽，女性暖子宮經常會喝生薑紅糖水，其實使用生薑泡腳效果更好，艾葉有祛溼溼、暖子宮、補陽氣的功效，生薑和艾葉兩者強強聯合，睡前用它們泡腳，無論男女都很有好處。
木瓜桑寄生方
方法：取木瓜100克，桑寄生30克，洗淨，置鍋中煎水後去渣，待溫熱時沐足。
功效：桑寄生入肝、腎經。補肝腎，有強筋骨，除風溼，通經絡，益血，補血的功效。木瓜性溫味酸，歸肝、脾經，有舒筋活絡、除溼和胃的功效。用這兩物泡腳可達到補腎強陽、溫補子宮、除溼補氣的功效。
吳茱萸白醋方
方法：取吳茱萸15克煎汁，再加入700毫升溫水、200毫升白醋，用足盆浸泡雙足20分鐘，每天睡前一次。
功效：《日華子本草》寫到吳茱萸：健脾通關節。治腹痛，強腎氣，治腳氣，排水腫，利子宮，可排下產後淤血。
三伏之際，人體陽氣旺盛，體內寒凝之氣處於易解狀態，用中藥泡腳扶陽驅寒、溫經通絡、活血化瘀，能更好地發揮治療作用，還能為秋冬儲備陽氣。上述三種方子男人用了補腎強，女人用了溫宮調經。
閱讀更多 飛華慧生活 的文章
