如何降低考前緊張和焦慮的情緒?

如何降低考前緊張和焦慮的情緒?

無論高考還是駕考,有的人容易緊張,緊張會讓人心率加快,血壓升高,影響正常發揮。

怎麼辦呢?

這裡推薦一個鎮靜神器:普萘洛爾,這是普通的降壓藥,對於正常人非常安全,但卻是運動員的禁藥,因為它會消除緊張心理,使之正常或者超長髮揮。

一、普萘洛爾和競技運動的關係

普萘洛爾又名心得安,是治療高血壓、心絞痛和心律不齊的常規藥物。

同時,普萘洛爾具有鎮靜效果,如射擊、體操、滑雪、賽車等項目的運動員服用後,可以降低血壓,減慢心率,減少心肌耗氧量,增加人體平衡機能,增強運動耐力,尤其能降低焦慮情緒和賽前激動的心情。

如何降低考前緊張和焦慮的情緒?

因此,1988年,普萘洛爾等β受體阻斷劑被列為奧運會的禁藥。

普萘洛爾的作用依賴於腎上腺素能神經,對正常人休息時的心臟作用較弱,但當體育運動時交感神經興奮,則其對心臟的抑制作用明顯。

從運動賽場又延伸到各種考試的情景中,人們常用普萘洛爾降低考前的焦慮和緊張情緒,甚至在駕考中,有的教練還會主動安利給學員。

延伸閱讀,有興趣的朋友,可以看看普萘洛爾的故事,可能會對這個藥物有更多的敬畏之心。

二、普萘洛爾和阿斯利康的關係

1873年,英國人卜內門創建了卜內門公司(Brunner Mond&Co),是聞名的純鹼與肥料的製造廠商。

1898年清朝末年,卜內門公司進入中國市場開展業務,1900年,即中國的光緒二十六年,中國人已開始大量使用這家公司的肥皂。

第一次世界大戰結束,卜內門公司和其他英國公司於1926年合併成立英國帝國化學工業集團(簡稱ICI集團)。

1952年開始,ICI集團花了10年時間,研發出第一個有效的β受體阻斷劑:普萘洛爾,作為第一種有效治療高血壓的藥物,使ICI的製藥部門迅速實現了盈利,後來,此部門從母公司剝離,成為捷利康公司(Zeneca),並獨立上市,其市值甚至超過了孕育它的母公司!

1999年,瑞典阿斯特拉公司和捷利康公司合併,組成了全新的公司:阿斯利康(AstraZeneca),如今的阿斯利康已經是全球領先的製藥企業。

二、普萘洛爾和布萊克的故事

過程可謂一波三折,故事要從1948年說起,那一年,美國喬治亞州醫學院的R.阿爾奎斯特提出了一種假說,他認為在體內存在兩種腎上腺素受體,並將其命名為α受體和β受體。但這個理論太新穎了,以至於提出後十年,都沒有引起人們足夠的重視。

任職於英國帝國化學工業集團(ICI集團)的布萊克(James Black,1924-2010)卻對此深信不疑。1952年開始,布萊克著手尋找β受體的阻斷劑,這一研究就是十年光陰,在漫長的研究過程中,他弄明白了腎上腺素與受體的關係,並且提出了“內在擬交感活性”這一概念,即某些β腎上腺素受體阻斷藥與β受體結合後,除了能夠阻斷受體外,還對β受體有部分激動作用。

直到1962年,布萊克和他的同事們才成功地合成了第一個β受體阻斷劑——丙萘洛爾,但是很遺憾,丙萘洛爾可以使小鼠產生胸腺瘤,不能用於臨床。

布萊克並不氣餒,終於又合成出來了普萘洛爾,就是我們今天熟知的心得安。心得安不但比丙萘洛爾有效,而且避免了小鼠的致癌現象,如今,已廣泛應用於高血壓、心絞痛和心肌梗死、心律失常、充血性心力衰竭及甲亢等疾病的治療中。

現在,藥理學家們又陸續研製出選擇性更高的阿替洛爾和美託洛爾等β受體的阻斷劑。

後記:一個藥理學家,一生當中能發現一個著名的藥物已屬不易,可是布萊克,卻憑著他的執著,先後合成了兩個“重磅炸彈”級的藥物——心得安與西咪替丁。


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