很多人每天睡眼惺忪就出門上班，等到萬家燈火才飢腸轆轆、筋疲力盡的回到家，工作中的壓抑和挫折、家庭中的衝突和爭執，還有對未來種種的不確定，面對如此多的壓力和焦慮，我們怎麼能活得輕鬆快樂?
焦慮是“肝鬱”在作怪
在長期焦慮的煎熬之下，隨之而來的是心裡堵得慌、身體的緊張。時而的長吁短嘆，每天神經緊繃，遇到瑣事就想動怒，沒辦法使自己放鬆片刻。
不論是長吁短嘆還是動怒，在中醫看來，皆是“肝鬱”所致。因為肝氣疏洩不及，導致肝鬱氣滯，氣結胸中，所以自覺心裡堵得慌，身體本能的想用嘆氣或者發脾氣的方式，把體內鬱結的氣機疏通一下。
“肝鬱”在中醫學上屬於情志病範疇，千萬不可小瞧。這種“焦慮”一旦哪天觸及某個引爆點，整個人就會變的患得患失、坐立不安、煩躁不已，焦慮症可能發展成抑鬱症。
如電影《丈夫得了抑鬱症》中，男主就是頂著巨大的工作壓力，他時常失眠，懷疑自己，動輒痛哭流涕，心情和病情時好時壞，心理與生理的不適令情緒倍受煎熬。他看似平靜的內心漸漸失衡，一度有了輕生的念頭。
“肝鬱”一開始帶來的可能只是情緒上的影響，久而久之就會出現一些生理上的反應，比如：
01
肢體僵硬
肝失疏洩、肝氣鬱結，則氣血運行出現異常，即所謂氣滯血瘀。血運失常則無法把身體內的陽氣很好的帶到四肢末端，進而出現手腳冰涼。而氣血不通、瘀阻在內，嚴重時可致使肢體僵硬麻木。
02
脾胃問題
《素問·五臟生成篇》雲 “土得木而達之”。中醫認為：脾土屬陰，主運化，必得肝木的條達、疏洩之性，脾氣才不會陰凝板滯，從而飲食得以正常運化。一旦肝氣鬱滯，則可能導致肝木橫克脾土。出現吃飯沒胃口、甚至胃痛難忍等症狀。此乃《素問·六元正紀大論》雲：“木鬱之發，民病胃脘當心而痛。”
03
夜寐不安
肝氣鬱結，內鬱而化熱，鬱熱內擾心魂，則會導致魂不守舍，所以難以入睡，甚至徹夜不眠。即使勉強入睡，也多夢易驚悸等等。
04
膚色暗沉、月經不調
肝鬱表現在女性朋友們身上更多的可能是膚色暗沉、月經不調、痛經、長痘痘等。《溫熱經緯》有云：“肝木橫肆，脾氣傷殘，土敗而色外越之黃痿”。除此之外，肝鬱所致氣血瘀滯也會導致以上症狀。
怎樣解決面臨的這些問題？
我們應該怎樣解決面臨的這些問題呢？很簡單，從我們日常生活的飲茶，就可以輕鬆達到疏肝解鬱的效果。應對焦慮，手邊的一杯玫瑰花茶足矣。
一杯好的玫瑰花茶，足以成為你安撫身心的支點，讓你的內心沉澱下來，溫潤而不失活力；讓你輕裝上陣，同樣活得漂亮。
玫瑰花茶因何有這般功效呢？
中醫藥學認為，玫瑰花，性味甘溫，歸肝、脾二經。既可以理氣解鬱，又可以和血調經、活血化瘀。
《本草正義》稱其“玫瑰花香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通壅滯而絕無辛溫剛燥之弊，推斷氣分藥之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。”
另外，此花色能和血，香能行氣，《綱目拾遺》有云：“治肝胃氣痛，用玫瑰花（陰乾）衝湯代茶服”。由此我們知道，它用於治療肝氣鬱結所致胸悶，胃脹痛，失眠，乳房作脹，月經不調，痛經等一系列問題。
此外，玫瑰花活血化瘀的功效，可使你的皮膚散發健康活力。研究表明，因其含有維生素、香茅醇、槲皮苷等多種營養成分，對某些皮膚病有很好的療效，長期使用能去除痤瘡、粉刺，使面部的皮膚光滑柔嫩，對治療面部黃褐斑有一定作用。相傳，此花久飲可成體香。
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